Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 288 kJ / 1 025 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 120,89 g |
| Tuky | 7,63 g |
| Vláknina | 8,41 g |
| Cholesterol | 235 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 89,45 g |
Postup přípravy
Krok 1: Hovězí maso nakrájejte na větší kostky a česnek na silnější plátky. V hrnci rozpalte olej, na osmahněte česnek a maso, dokud se nezatáhne. V multicookeru k tomuto můžete využít funkce FRY (cca 10 minut).
Krok 2: Poté podlijte pivem či vodou nebo vývarem, pokud se bojíte používat alkohol při vaření pro děti. Stáhněte sílu varu na úplné minimum, aby vše v hrnci jen neznatelně bublalo, přidejte tymián a přikryjte poklicí. Pokud vlastníte chytrý hrnec jako já, nastavte na něm funkci STEW na 2 hodiny, stejnou dobu duste i bez něj. Občas zkontrolujte, zda-li se voda nevyvařila a maso se nepřipaluje - v tom případě ještě znovu trošku podlijte.
Krok 3: Uvedené množství polenty zalijte vroucí vodou (její množství ještě poměřte s návodem na obalu, ne každá polenta je stejná a vyžaduje stejné množství vody) a rychle promíchejte, aby se neutvořily hrudky. Dle chuti můžete osolit.
Krok 4: Hotovou kaši nechte zcela vychladnout. Poté je z ní možné tvořit kuličky nebo válečky, zkrátka tvary, které budete obalovat v hrašce (já jsem do ní přidala ještě mandlové lupínky - od 2 let).
Krok 5: Pečte v troubě na pečícím papíře, dokud nebudou zlatavé a křupavé shora. Na 180°C to může trvat tak 30 minut (jak vidíte na fotografii, přidala jsem k jídlu ještě špenát, jde o pouze spařené listy špenátu s troškou soli, česneku a kapkou smetany).
Zveřejněno 24. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Hovězí na česneku s polentovými kroketkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XR88
Moje poznámka
Hovězí na česneku s polentovými kroketkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XR88
Nejnovější recepty
Buchta s tvarohem, meruňkami a povidly z remosky
Přidáno před 9 hodinami
Srdíčka z listového těsta, plněná jahodovým tvarohem
Přidáno před 10 hodinami
Mleté vepřové válečky v pikantní omáčce
Přidáno před 10 hodinami
Losos s hermelínovou krustou
Přidáno před 10 hodinami
Rychlý rebarborový koláč se skořicovou drobenkou
Přidáno před 12 hodinami
Špekáčkový špíz
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vajíčková pomazánka
Kajkajak před 4 hodinami
Buřtguláš
Vladimir74VD před 6 hodinami
Těsto na buchtu v koláčové formě
PidzonekKiki před 8 hodinami
Nakládaný hermelín I
MajaFero před 10 hodinami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
Dannulka před 11 hodinami
Masové koule na žampionech
[email protected] před 12 hodinami
Cibulovo-česneková polévka s bramborami
Jan Nemec před 13 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Houmicek před 13 hodinami
Zeleninová polievka so sójovými kockami
Kajkajak před 14 hodinami
Letní bublanina
NatalieMrk před 16 hodinami
Tématické fráze:
hovězí na česneku,
chytry hrnec,
hovězí kostky na česneku,
hovězí na česneku recept,
chytry hrnec s recepty,
menu hovezi valecek nacesneku,
funkce chytrých hrnců recepty
Suroviny:
maso hovězí,
česnek,
pivo světlé,
olej,
tymián čerstvý,
sůl,
pepř,
polenta,
voda,
hraška,
sůl
Komentáře (4)