 
	
		
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 288 kJ / 1 025 kcal | 
|---|---|
| Bílkoviny | 120,89 g | 
| Tuky | 7,63 g | 
| Vláknina | 8,41 g | 
| Cholesterol | 235 mg | 
| Sodík | 281 mg | 
| Sůl | 1,10 g | 
| Sacharidy | 89,45 g | 
Postup přípravy
	Krok 1: Hovězí maso nakrájejte na větší kostky a česnek na silnější plátky. V hrnci rozpalte olej, na osmahněte česnek a maso, dokud se nezatáhne. V multicookeru k tomuto můžete využít funkce FRY (cca 10 minut).
	Krok 2: Poté podlijte pivem či vodou nebo vývarem, pokud se bojíte používat alkohol při vaření pro děti. Stáhněte sílu varu na úplné minimum, aby vše v hrnci jen neznatelně bublalo, přidejte tymián a přikryjte poklicí. Pokud vlastníte chytrý hrnec jako já, nastavte na něm funkci STEW na 2 hodiny, stejnou dobu duste i bez něj. Občas zkontrolujte, zda-li se voda nevyvařila a maso se nepřipaluje - v tom případě ještě znovu trošku podlijte.
	Krok 3: Uvedené množství polenty zalijte vroucí vodou (její množství ještě poměřte s návodem na obalu, ne každá polenta je stejná a vyžaduje stejné množství vody) a rychle promíchejte, aby se neutvořily hrudky. Dle chuti můžete osolit.
	Krok 4: Hotovou kaši nechte zcela vychladnout. Poté je z ní možné tvořit kuličky nebo válečky, zkrátka tvary, které budete obalovat v hrašce (já jsem do ní přidala ještě mandlové lupínky - od 2 let).
	Krok 5: Pečte v troubě na pečícím papíře, dokud nebudou zlatavé a křupavé shora. Na 180°C to může trvat tak 30 minut (jak vidíte na fotografii, přidala jsem k jídlu ještě špenát, jde o pouze spařené listy špenátu s troškou soli, česneku a kapkou smetany).
Zveřejněno 24. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
						 
					
Hovězí na česneku s polentovými kroketkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XR88
Moje poznámka
					 
				
Hovězí na česneku s polentovými kroketkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XR88
Nejnovější recepty
	
			 
	
Okoun nilský na česnekovém másle
Přidáno před 9 hodinami
	
			 
	
Vajíčková pomazánka z Lučiny
Přidáno před 11 hodinami
	
			 
	
Bramborové knedlíky s uzeným masem, cibulkou a sosíkem
Přidáno před 13 hodinami
	
			 
	
Krkovice na zeleninovém lůžku
Přidáno před 14 hodinami
	
			 
	
Rukolový salát s balkánským sýrem a jablkem
Přidáno před 14 hodinami
	
			 
	
Salát se smažákem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
	
			 
	
	
			 
		
	
	
			 
		
	
	
			 
	
	
			 
	
	
			 
	
	
			 
	
	
			 
	
Nejnovější články
	
			 
		
	
			 
		
	
			 
		
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
	
			 
	
	
Hrníčková cuketová buchta
mendorf před 2 hodinami
	
			 
	
	
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
TommyKoci před 3 hodinami
	
			 
	
	
Kanellbular - skořicové šneky
Dzollie před 4 hodinami
	
			 
	
Hrníčkové vafle
Katerina03 před 5 hodinami
	
			 
	
	
Zapečené brambory s hermelínem
Dasaja před 5 hodinami
	
			 
	
	
Polévka z dýně hokkaido
Dasaja před 5 hodinami
	
			 
	
Cuketová buchta
Ricmond před 5 hodinami
	
			 
	
Křehký mřížkový koláč s jablky
Lipoo před 6 hodinami
	
			 
	
	
Francouzská cibulačka
co.coze před 6 hodinami
	
			 
	
Čertova omáčka s rýží
Kajkajak před 6 hodinami
						Tématické fráze:
						
							hovězí na česneku, 
						
						
							chytry hrnec, 
						
						
							hovězí kostky na česneku, 
						
						
							hovězí na česneku recept, 
						
						
							chytry hrnec s recepty, 
						
						
							menu hovezi valecek nacesneku, 
						
						
							funkce chytrých hrnců recepty
						
					
						Suroviny:
						
							maso hovězí, 
						
						
							česnek, 
						
						
							pivo světlé, 
						
						
							olej, 
						
						
							tymián čerstvý, 
						
						
							sůl, 
						
						
							pepř, 
						
						
							polenta, 
						
						
							voda, 
						
						
							hraška, 
						
						
							sůl
						
					
 
	 
 
 
 
			 Poslat na Messenger
					Poslat na Messenger
				 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Komentáře (4)