Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 634 kJ / 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,98 g |
| Tuky | 12,87 g |
| Vláknina | 16,20 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 18,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nasekáme si cibulku na drobno. Ve větším hrnci si rozpustíme kokosový olej a cibulku na něm zesklovatíme.
Krok 2: Přidáme růžičky květáku a necháme chvíli restovat s cibulkou (pokud použijeme mražený, necháme ho povolit). Zalijeme horkou vodou nebo vývarem a vaříme do měkka.
Krok 3: Mezitím si nakrájíme na kostičky nebo nudličky lososa. Když je květák měkký, tak ho rozmixujeme dohladka tyčovým mixérem, přidáme kousky lososa, vrátíme zpátky na plamen a vaříme přibližně 10 minut.
Krok 4: Ke konci přidáme podle chuti sůl, čajovou lžičku drceného kmínu, zamícháme a máme hotovo. Celé to pak můžeme kolem dokola zakápnout citronovou šťávou.
Zveřejněno 9. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květáková polévka s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0Pxv
Moje poznámka
Květáková polévka s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0Pxv
Nejnovější recepty
Smaženky podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 3 hodinami
Polévka z pečené papriky, rajčat a mrkve
Přidáno před 4 hodinami
Mini cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 7 hodinami
Listová kapsa s pestem, rajčetem a mozzarellou
Přidáno před 8 hodinami
Skořicová bábovka II
Přidáno před 9 hodinami
Dip ze žluté pečené papriky
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květákové placičky
Jana@K před 2 hodinami
Domácí sušená rajčata TOP
[email protected] před 2 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Romeo132 před 3 hodinami
Jednoduchý zelný salát
[email protected] před 4 hodinami
Cuketové placky s brynzou
Glapet před 6 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
IBera před 7 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
LuciLucie před 8 hodinami
Italská čočková polévka
wimra před 9 hodinami
Svíčková na smetaně
pikador před 9 hodinami
Řecké tzatziky
mmmMichal před 9 hodinami
Tématické fráze:
losos polévka
Suroviny:
olej kokosový,
cibule,
květák,
losos,
kmín drcený,
sůl,
šťáva citronová
Komentáře (3)