Dietní müsli tyčinky (jablečné)

Důležité je, zachovat poměr surovin suchých/mokrých, nejde tak o druh.

1/2 hrnku 1/2 hrnku medu

1 hrnek 1 hrnek jablečného pyré (lze si udělat doma, nebo si to usnadnit, já kupuju v DM drogerii, bio jablečné pyré, bez cukru, 700 ml za cca 40 Kč

2 hrnky 2 hrnky ovesných vloček

1/2 hrnku 1/2 hrnku sušeného ovoce (rozinky, brusinky, pokrájené švestky, meruňky,..) - dle chuti

1 hrnek 1 hrnek ořechů (mandle, vlašáky, lískáče, kešu - jak má kdo rád, ale vše neslazené a nesolené)

1 hrnek 1 hrnek semínek (slunečnice, sezam, chia, konopná, pohanka,..) - zase dle chuti

skořice