Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 754 kJ / 1 614 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,49 g |
| Tuky | 67,55 g |
| Vláknina | 27,90 g |
| Cholesterol | 641 mg |
| Sodík | 955 mg |
| Sůl | 2,26 g |
| Sacharidy | 160,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ciuli a salát nakrájíme na malé kousky a promícháme s ostatními surovinami na náplň. Směs ochutíme dle potřeby a odložíme stranou.
Krok 2: V mléce rozmícháme vločky (jemné), vejce, přidáme špetku soli a necháme chvíli odležet, aby vločky nasály tekutinu.
Krok 3: Potom na rozpálené pánvi s trochou oleje opékáme palačinky z obou stran, každou palačinku naplníme tuňákovou směsí, srolujeme do rolky a můžeme podávat.
Zveřejněno 1. 8. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesné palačinky s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z9Y2
Moje poznámka
Ovesné palačinky s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z9Y2
Nejnovější recepty
Točená vaječná omeleta
Přidáno před 1 hodinou
Těstoviny s krémovou cibulovou omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Cuketové sushi
Přidáno před 13 hodinami
Panenka v kopru
Přidáno před 14 hodinami
Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce
Přidáno před 22 hodinami
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno 15. 6. 2025 17:48
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jihočeský kynutý koláč
Evculina84 před 9 minutami
Luxusní a rychlý makovník
Amona před 1 hodinou
Rýžový nákyp s broskvemi
Yennefer1 před 2 hodinami
Jahodové muffins
kahus308 před 2 hodinami
Meruňkový koláč
Evellinka před 2 hodinami
Švestkové kuličky z tofu
Ivanka Rohacova před 4 hodinami
Rychlé kuřecí rizoto pro začátečníky
Kohoutova před 4 hodinami
Špenátová polévka
brtna před 10 hodinami
Fazolkové lusky na smetaně
ZuzkaBob před 11 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Anna.Milkova před 11 hodinami
Tématické fráze:
palačinky s tunákem,
ovesné vločky s tuňákem a vejcem,
ovesné vločky s tuńákem,
palačinky s ovesných vloček se špenátem,
ovesné palačinky směs,
palačinky se špenátem a tuňákem,
palacinky slane s tunakem
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
vejce,
sůl,
olej,
tuňák ve vlastní šťávě,
salát hlávkový,
jogurt bílý,
cibule,
bazalka čerstvá,
ořechy vlašské,
brusinky sušené,
šťáva citronová,
koření,
pepř
Komentáře (1)