Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Perník bez tuku

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kocmax Kocmax

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Perník bez tuku
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 10

10

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie12 631 kJ /
3 019 kcal
Bílkoviny70,68 g
Tuky22,06 g
Vláknina20,50 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 107 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy624,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plech na pečení vymažeme lehce olejem. Všechny suroviny dobře promícháme a těsto nalijeme na vymaštěný plech. Pečeme na 180ºC cca 30 minut. Krok 2: Upečený perník necháme vychladnout, nakrájíme a na každý kousek dáme 0,5 lžičky marmelády, 0,5 kompotované švestky a lístek meduňky.
TIP: Zkusit můžete i jablkový perník
Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 5. 2017

Poznámka autorky Kocmax

http://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Perník bez tuku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NoZ2

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Perník bez tuku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NoZ2

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

lcj3232 27. 5. 2017 05:42
Nejoblíbenější našeho syna

JanaDorazinova JanaDorazinova 9. 5. 2017 13:57
Bomba :-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
perník bez oleje, perníčky bez tuku, perník s jablky bez tuku, pečení bez tuku, peceme bez tuku, recepty bez tuku, pečeme bez bez tuku, pečení bez bez oleje, perník na plech bez vajec, recept na perníčky bez tuku, perník na plech jogurt, perník na plech bez oleje, hrníčkový perník bez oleje, hrnkový perník bez oleje, povidlový perník bez tuku, perník pro tuk, perník na plech z jogurt, perník bez tuku oleje, pernicky bez tuku a vajec, perník recept bez oleje

Suroviny:
mouka hladká, cukr, mléko nízkotučné, jogurt nízkotučný, vejce, kakao, prášek do perníku, marmeláda, kompot švestkový, meduňka

Přidat fotografie receptu