"Tiramisu" pohár

tejaja Kuchařka: tejaja

Doba přípravy: 20 min 1 porce Moučníky , Dezerty, zákusky, poháry 3 názory

Suroviny

70 g ovesných vloček
1 bílý jogurt (150 ml)
cca 1 dl vychlazené instantní kávy
2 lžičky chia semínek
jahody nebo jiné ovoce
2 lžičky medu
1 lžička kakaa
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Vločky premiešame s 1 lyžičkou medu a kávou a necháme 5 min postáť. Kávy dávame len toľko, aby vločky nasiakli.

  2. Druhú lyžičku medu premiešame s jogurtom.

  3. Do pohára vrstvíme: ½ vločiek, ½ jogurtu, druhá polovica vločiek, posypeme chia semienkami, poukladáme nakrájané jahody (drobné ovocie dáme celé) a dáme druhú polovicu jogurtu.

  4. Posypeme kakaom a ozdobíme jahodami.

Poznámka

Recept je z knihy Z fitka do kuchyne.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 184 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: "Tiramisu" pohár

Tématické fráze: tiramisu recept recept na tiramisu z bílého jogurtu tiramisu z jogurtu tiramisu z bílého jogurtu recept tiramisu tiramisu tiramisu z vlocek recept na tiramisu turamisu do poháru tiramisu s jogurtem recept tiramisu ovocné pohar tyramisu poháry tiramisu pohar s bielym jogurtom recept tiramisu z jogurtu ovocné tiramisu recept tirmisu poháry tiramisu z jogurtu recept pohár tiramidu s jahodami jahodový pohár tiramisu tiramisu do poháru.

Zapomněl/a jsem heslo