"Tiramisu" pohár

Kuchařka: tejaja

Doba přípravy: 20 min 1 porce Moučníky , Dezerty, zákusky, poháry 3 názory

Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Recept se mi líbí

• 
• 
• + 2 fotografie
• Přidat fotografii

Suroviny

70 g ovesných vloček

1 bílý jogurt (150 ml)

cca 1 dl vychlazené instantní kávy

2 lžičky chia semínek

jahody nebo jiné ovoce

2 lžičky medu

1 lžička kakaa

Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Recept se mi líbí

Postup přípravy receptu

1. Vločky premiešame s 1 lyžičkou medu a kávou a necháme 5 min postáť. Kávy dávame len toľko, aby vločky nasiakli.

2. Druhú lyžičku medu premiešame s jogurtom.

3. Do pohára vrstvíme: ½ vločiek, ½ jogurtu, druhá polovica vločiek, posypeme chia semienkami, poukladáme nakrájané jahody (drobné ovocie dáme celé) a dáme druhú polovicu jogurtu.

4. Posypeme kakaom a ozdobíme jahodami.

Poznámka

Recept je z knihy Z fitka do kuchyne.

Kuchařka: tejaja