Name: Tiramisu pohár
Total time: 20 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 70 g ovesných vloček; 1 bílý jogurt (150 ml); cca 1 dl vychlazené instantní kávy; 2 lžičky chia semínek; jahody nebo jiné ovoce; 2 lžičky medu; 1 lžička kakaa

Kuchařka: tejaja

Doba přípravy: 20 min 1 porce Moučníky , Dezerty, zákusky, poháry 3 názory

Suroviny

70 g ovesných vloček
1 bílý jogurt (150 ml)
cca 1 dl vychlazené instantní kávy
2 lžičky chia semínek
jahody nebo jiné ovoce
2 lžičky medu
1 lžička kakaa

Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Recept se mi líbí

Postup přípravy receptu

Vločky premiešame s 1 lyžičkou medu a kávou a necháme 5 min postáť. Kávy dávame len toľko, aby vločky nasiakli.
Druhú lyžičku medu premiešame s jogurtom.
Do pohára vrstvíme: ½ vločiek, ½ jogurtu, druhá polovica vločiek, posypeme chia semienkami, poukladáme nakrájané jahody (drobné ovocie dáme celé) a dáme druhú polovicu jogurtu.
Posypeme kakaom a ozdobíme jahodami.

Poznámka

Recept je z knihy Z fitka do kuchyne.

Kuchařka: tejaja

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy

Ohodnoťte recept: "Tiramisu" pohár

popoluska340
30. 4. 2018 12:24:24

tejaja paradny dezertik na zajtrajsi sviatok
rano si urobim mnam

Odpovědět
tejaja(autorka receptu)
29. 4. 2018 08:45:50

srettka: Môžeš kľudne pridať.

Odpovědět
srettka
29. 4. 2018 08:23:11

Pro mě prosím do máčenky na piškoty rumíček a nebo amaretko

Odpovědět