"Tiramisu" pohár

Suroviny 1 porce

70 g ovesných vloček
1 bílý jogurt (150 ml)
cca 1 dl vychlazené instantní kávy
2 lžičky chia semínek
jahody nebo jiné ovoce
2 lžičky medu
1 lžička kakaa

Postup přípravy receptu

  1. Vločky premiešame s 1 lyžičkou medu a kávou a necháme 5 min postáť. Kávy dávame len toľko, aby vločky nasiakli.

  2. Druhú lyžičku medu premiešame s jogurtom.

  3. Do pohára vrstvíme: ½ vločiek, ½ jogurtu, druhá polovica vločiek, posypeme chia semienkami, poukladáme nakrájané jahody (drobné ovocie dáme celé) a dáme druhú polovicu jogurtu.

  4. Posypeme kakaom a ozdobíme jahodami.

Poznámka od kuchařky

Recept je z knihy Z fitka do kuchyne.

Komentáře k receptu "Tiramisu" pohár

Tématické fráze: tiramisu recept recept na tiramisu z bílého jogurtu tiramisu z jogurtu tiramisu z bílého jogurtu recept tiramisu tiramisu tiramisu z vlocek recept na tiramisu tiramisu s bílým jogurtem pohár s jogurtu tiramisu z jogortu recept na pohár teramisu tiramisu s medem teramisu v poháry jahodový pohár s tiramisu teramisu do pohárů turamisu do poháru tiramisu s jogurtem recept tiramisu ovocné pohar tyramisu poháry