Ostrá červená čočka

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

barborakitchen

Náročný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	881 kJ / 211 kcal
Bílkoviny	6,40 g
Tuky	1,72 g
Vláknina	12,92 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	30 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	37,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dejte vařit těstoviny do osolené vody. Krok 2: V hlubší pánvi rozehřejte olivový olej a po chvíli na něm lehce zesklovaťte červenou cibuli. Přisypte červenou čočku a pokrájenou papriku. Posypte lehce kořením a nechte provonět. Krok 3: Po chvíli podlijte vodou z těstovin, aby se směs nepřipalovala. Krok 4: Nakrojte a spařte si rajčata. Krok 5: Poté oloupejte a nakrájejte rajčata a vhoďte je do směsi. Přijdete ještě malý rajčatový protlak a cca 100 ml rostlinného mléka, aby byla směr řidší. Krok 6: Když je směs po cca 20 min. skoro hotová (orientujte se podle čočky), tak přisypte ještě půlku množství cizrny a dochuťte kořením a limetkou. Krok 7: Druhou půlku cizrny namarinujte v olivovém oleji, soli a uzené paprice a pečte cca 10-15 min. v troubě, kterou jste si předehřáli na 200 stupňů. Průběžné ji můžete prohrábnout, aby byla cizrna opečená rovnoměrně. Krok 8: Takhle připravenou cizrnu nasypte nahoru společně s čerstvým koriandrem.

Dejte vařit těstoviny do osolené vody.
V hlubší pánvi rozehřejte olivový olej a po chvíli na něm lehce zesklovaťte červenou cibuli. Přisypte červenou čočku a pokrájenou papriku. Posypte lehce kořením a nechte provonět.
Po chvíli podlijte vodou z těstovin, aby se směs nepřipalovala.
Nakrojte a spařte si rajčata.
Poté oloupejte a nakrájejte rajčata a vhoďte je do směsi. Přijdete ještě malý rajčatový protlak a cca 100 ml rostlinného mléka, aby byla směr řidší.
Když je směs po cca 20 min. skoro hotová (orientujte se podle čočky), tak přisypte ještě půlku množství cizrny a dochuťte kořením a limetkou.
Druhou půlku cizrny namarinujte v olivovém oleji, soli a uzené paprice a pečte cca 10-15 min. v troubě, kterou jste si předehřáli na 200 stupňů. Průběžné ji můžete prohrábnout, aby byla cizrna opečená rovnoměrně.
Takhle připravenou cizrnu nasypte nahoru společně s čerstvým koriandrem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 9. 2018

Poznámka autorky barborakitchen

Další mé recepty najdete na https://barborakitchen.wordpress.com/category/rece... .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ostrá červená čočka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o4OA

Červená čočka na kyselo (dietní)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 40 min

Červená řepa s Lučinou a konopným semínkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz

Červená řepa s rýží a kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 120 min

Červená čočka naplacato

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 20 min

Červená čočka s klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 50 min

Červená čočka s lečem a pikantní klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666

Zobrazit více

Bazalkové pesto (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

barborakitchen

Hummus se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

barborakitchen

Noky v rajčatové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Skořicové šneky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

barborakitchen

Mrkvový dort (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Pečený falafel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

barborakitchen

Zobrazit více

Těstoviny
Luštěniny
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Veganské recepty
Čočka
Bezlepkové recepty

Pálivé chutě
Bylinky
Citrusy
Zelenina
Marinování
Vaření
Pečení
Náročné recepty
Večeře
Běžný den

Moje poznámka

Ostrá červená čočka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o4OA

Náhodný recept

Kávový likér - Kahlúa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

senky 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky

Přidáno před 5 hodinami

Arabský hummus

Přidáno před 6 hodinami

Cuketová placka vhodná pro diabetiky

Přidáno před 7 hodinami

Pórkový krém

Přidáno před 12 hodinami

Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone

Přidáno před 12 hodinami

Poháry s jogurtem a chia semínky

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

barborakitchen přidala novou fotografii! 11. 9. 2018 13:50

přidala novou fotografii!

Přečtěte si

Plněné papriky: Kombinace jemně kořeněného mletého masa a šťavnaté papriky v rajské omáčce skvěle chutná

Čočka na kyselo podle kuchařské legendy Viléma Vrabce: Voní tymiánem i citronem a takto připravená zachutná všem

15 receptů na téma ostružiny v kuchyni: Jak využít tento letní podklad na maximum

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Šťovíkovka – dokonalá polévka pro jarní dny: Je svěží, lehce nakyslá, ale díky bramborám tak akorát vydatná

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Vynikající brokolicové karbanátky: Snadný recept a pečení v horkovzdušné fritéze usnadní přípravu skvělého jídla

Jak zpracovat a skladovat ostružiny. Vyzkoušejte to podle našich tipů Hodnocení 152×

Jak zpracovat a skladovat ostružiny. Vyzkoušejte to podle našich tipů

Nejnovější články

Šťovíkovka – dokonalá polévka pro jarní dny: Je svěží, lehce nakyslá, ale díky bramborám tak akorát vydatná

Plněné papriky: Kombinace jemně kořeněného mletého masa a šťavnaté papriky v rajské omáčce skvěle chutná

Jak správně přesadit rajčata, aby úroda chutnala skvěle: Stačí nedělat nejčastější chyby, jako je špatná hloubka zasazení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čevabčiči se sýrem

E. J. K. před 1 hodinou

Domácí rohlíky jako z pekárny Videorecept

habis před 6 hodinami

Francouzské brambory Videorecept

Francouzské brambory

Lucek před 6 hodinami

Gnocchi zapečené se smetanou, pórkem a anglickou slaninou

Lucek před 6 hodinami

Jahodové nic se špaldovým korpusem

iveta.kroul před 6 hodinami

Pórková polévka s česnekem a kroupami

Dagemar před 7 hodinami

Tématické fráze:
červená čočka recepty, těstoviny z červené čočky recepty, těstoviny z červené čočky top recepty, ostrá čočka, červena čočka s avokádem

Suroviny:
těstoviny bezlepkové, čočka červená, paprika čerstvá žlutá, rajče, cizrna, limetka, mléko rostlinné, olej olivový, cibule červená, curry, kurkuma, sůl, chilli, droždí lahůdkové, koření garam masala, římský kmín mletý, paprika sušená uzená, koriandr čerstvý

Ostrá červená čočka

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky barborakitchen

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno