Suroviny
Porce: 4 a více
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 341 kJ / 1 276 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 23,39 g |
Tuky | 70,49 g |
Vláknina | 62,76 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,04 g |
Sůl | 2,15 g |
Sacharidy | 108,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z omytých paprik odstraníme semena a nakrájíme na nudličky. Očistíme rajčata a rozkrájíme na osminky. Cibule oloupeme a rozkrájíme na tenká kolečka, naťovou cibulku také na kolečka. Okurku nakrájíme na hrubší kolečka a ta na čtvrtiny. Řapíky celeru zbavíme vláken a nakrájíme na tenké plátky. Všechnu připravenou zeleninu nasypeme do velké salátové mísy.
Krok 2: Oloupeme česnek a prolisujeme ho do menší šroubovací sklenice. Přidáme olej (komu nechutná olivový, použije slunečnicový, ale jde dát olivový a slunečnicový napůl), dále přidáme ocet a pomerančovou šťávou. Přimícháme i hořčici, osolíme, opepříme a dochutíme cukrem.
Krok 3: Sklenici zašroubujeme a ingredience důkladně protřepeme. Tímto dresinkem přelijeme salát, promícháme, a dáme vychladit do ledničky nejméně na půl hodiny. Aby byl vydatnější, můžeme jej posypat na másle osmaženými krutonky.
Krok 4: Místo okurky jde použít i cuketa, nakrájená na malé kostičky, řapíkatý celer lze i vynechat, ale je tam dobrý. Dělala jsem pro sebe z polovičního množství, cibule jsem dala dvě malé, žlutou a červenou. Salát dělám k večeři a jím ho s chlebem namazaným máslem nebo s pečivem.
Krok 5: Zálivky střídám, někdy dám zálivku z jogurtu s česnekem, někdy tam přidám i strouhanou nivu, nebo udělám jen obyčejnou zálivku z octa, trošky vody, soli, pepře, medu (nebo cukru) a lžíce oleje, vše podle chuti.
Zveřejněno 31. 1. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Svěží zeleninový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/O4pY
Moje poznámka
Svěží zeleninový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/O4pY
Nejnovější recepty
Meruňkové řezy s pudinkem
Přidáno před 13 hodinami
Banánová bábovka bez cukru
Přidáno před 14 hodinami
Chilli cukety
Přidáno před 17 hodinami
Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky
Přidáno před 19 hodinami
Zeleninové lívance se sýrem
Přidáno 20. 6. 2025 21:08
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Přidáno 20. 6. 2025 21:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sirup z lipového květu
lidkabr@email.cz před 17 minutami
Mleté vepřové maso na Kunovjance
Michal_amater před 6 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
pavla29 před 8 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
IRBONA před 9 hodinami
Jahodový smetanový dort (mousse)
bretka před 9 hodinami
Knedlíky - blbouny s klevelou
MarketaAn před 9 hodinami
Závin z bramborového těsta plněný masem
Dasa18 před 10 hodinami
Drůbeží kostky v zelenině se slaninou
Bushmann před 11 hodinami
Bublanina
Levandule35 před 12 hodinami
Balkánská pomazánka
Jaroslav L. před 12 hodinami
Tématické fráze:
svěží salát
Suroviny:
paprika čerstvá žlutá,
rajče,
cibule,
cibulka,
celer,
okurka salátová,
česnek,
olej olivový,
balsamico,
pomeranče,
hořčice,
cukr,
sůl
Komentáře (1)