Suroviny
Porce: 3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 071 kJ / 734 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,17 g |
| Tuky | 22,30 g |
| Vláknina | 2,22 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 474 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 13,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jako první smícháním všech ingrediencí připravíme marinádu. Poté řízky nakrájíme na menší kousky, z obou stran osolíme a dáme nejlépe přes noc marinovat do lednice.
Krok 2: Minimálně půl hodiny před smažením řízky vyndáme z lednice a nachystáme strouhanku. Jednotlivé řízečky potom vyndáme z jogurtové marinády a důkladně je obalíme ve strouhance (na řízku nesmí zůstat velká vrstva jogurtu, protože by se strouhanka při smažení trhala a sjížděla dolů z masa).
Krok 3: Nakonec řízečky 2-3 minuty z každé strany osmažíme ve větším množství oleje. Hotové řízečky dáme odkapat na papírovou utěrku.
Zveřejněno 22. 9. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jogurtové řízečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K30r
Moje poznámka
Jogurtové řízečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K30r
Nejnovější recepty
Slaný koláč z mrkvového základu
Přidáno před 7 hodinami
Sladký palačinkový nákyp s tvarohem
Přidáno před 9 hodinami
Jarní salát s quinoou plný vitaminů
Přidáno před 12 hodinami
Sójové kostky po španělsku
Přidáno před 14 hodinami
Koprovka
Přidáno před 16 hodinami
Kokosové hřebeny z listového těsta
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Výborný domácí pribiňák
kamilkamil před 6 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
brtna před 6 hodinami
Vepřová játra na cibulce
petr.senel před 6 hodinami
Těstoviny s tuňákem
MilenaT před 7 hodinami
Vaječná pomazánka
Fitulka před 8 hodinami
Bramborová polévka s houbami
Ogiboy před 8 hodinami
Polévka z uzeného masa
Zuzka1973 před 9 hodinami
Hlávkový salát se škvarečky
Kajkajak před 9 hodinami
Pórková polévka s česnekem
petrcizek8 před 10 hodinami
Drožďová polévka s pohankou
Kratule před 12 hodinami
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
strouhanka,
olej,
jogurt bílý,
česnek,
paprika sušená sladká,
paprika sušená pálivá,
limetka,
pepř
Komentáře (1)