Koláč bez lepku s ovocem a s vysokým obsahem bílkovin

Name: Koláč bez lepku s ovocem a s vysokým obsahem bílkovin
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 12 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g jemného tvarohu v kostce; 250 g tvarohu ve vaničce; 200 g mletého máku; 100-150 ml mléka; 2 lžíce medu; 3 vejce; 1 jablko; 1 pudinkový vanilkový prášek; 1 vanilkový cukr; 1/2 kypřicího prášku do pečiva; perníkové koření (podle chuti); Navrch:; švestky - mražené, kompotované, čerstvé (nebo jiné ovoce např. jahody, jablka..); Drobenka:; bezlepkové ovesné vločky; máslo; moučkový cukr

V tomto bezlepkovém koláči mouku zastupuje mák, proto jsou jako ovoce nejvhodnější švestky, které se k máku velice dobře chuťově hodí. Mouka je v drobence nahrazena ovesnými vločkami, které po upečení získají příchuť ořechů.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

receptovy_koutek

Snadný

Doba přípravy 80 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 60 min

80 min (20 min příprava + 60 min tepelná úprava)

Koláč bez lepku s ovocem a s vysokým obsahem bílkovin

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	9 700 kJ / 2 318 kcal
Bílkoviny	121,10 g
Tuky	131,08 g
Vláknina	33,90 g
Cholesterol	865 mg
Sodík	626 mg
Sůl	1,64 g
Sacharidy	146,65 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 190 °C. Krok 2: Jablko nastrouháme a přidáme k němu všechny ingredience. Krok 3: Vše smícháme dohromady vařečkou nebo ručním šlehačem, popřípadě metlou. Krok 4: Poté formu vyložíme pečicím papírem, vylejeme těsto do formy, poklademe ovocem a posypeme drobenkou. Drobenku připravíme promnutím ovesných vloček, cukru a másla. Krok 5: Dáme péct na cca 55-70 minut při 190 °C. Krok 6: Upečení vyzkoušíme vpíchnutím špejle (po vytažení z těsta musí zůstat špejle čistá, suchá, bez zbytků těsta).

Troubu předehřejeme na 190 °C.
Proč předehřívat troubu před pečením moučníků
Jablko nastrouháme a přidáme k němu všechny ingredience.
Vše smícháme dohromady vařečkou nebo ručním šlehačem, popřípadě metlou.
Poté formu vyložíme pečicím papírem, vylejeme těsto do formy, poklademe ovocem a posypeme drobenkou. Drobenku připravíme promnutím ovesných vloček, cukru a másla.

Jak dát papír do kulaté formy
Dáme péct na cca 55-70 minut při 190 °C.
Upečení vyzkoušíme vpíchnutím špejle (po vytažení z těsta musí zůstat špejle čistá, suchá, bez zbytků těsta).

TIP: Jak využít švestky

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 6. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Koláč bez lepku s ovocem a s vysokým obsahem bílkovin

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yPoKP

Makový koláč s ovocem bez lepku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bezlepkove.com 60 min

Vydatná snídaně plná bílkovin nejen pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 10 min

Jablečný koláč bez lepku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Bezlepkove.com

Zdravé dortíky plné bílkovin

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucie95

Piškotový koláč s ovocem bezlepkový ( nebo s lepkem )

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jajikpusik 60 min

Diabetická snídaně plná potřebných bílkovin

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 10 min

Zobrazit více

Odlehčený mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

receptovy_koutek 80 min

Zobrazit více

Dietní recepty

Snídaně
Svačina
Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Letní recepty
Česká kuchyně
Švestky - zdravé ovoce
Ovoce
Pečení

Moje poznámka

Koláč bez lepku s ovocem a s vysokým obsahem bílkovin

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yPoKP

Náhodný recept

Pomazánka z jogurtu Videorecept

Pomazánka z jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hella 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jahody s medem a vanilkovým krémem

Přidáno před 1 hodinou

Velikonoční cukroví s hnízdečky

Přidáno před 1 hodinou

Jednohubky se salámem vysočina a rukolou

Přidáno před 2 hodinami

Linecké velikonoční cukroví s marcipánem

Přidáno před 2 hodinami

Makovec bez vajec s jahodovým pudinkem

Přidáno před 3 hodinami

Jehněčí špízy s cibulkou

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Monika146 moderátorka 23. 8. 2025 05:05

Skvělý tip na bezlepkový moučník, určitě vyzkouším 😊

receptovy_koutek 4. 6. 2023 07:27

Marie Svarcova: děkuji

Marie Svarcova 4. 6. 2023 04:17

koláč vypadá velmi dobře - o chuti ani nepochybuji , recept i foto se mi líbí

receptovy_koutek přidala nové fotografie! 3. 6. 2023 18:28

Přečtěte si

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů Hodnocení 23×

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů

KVÍZ: Vyznáte se v barevných dnech Velikonoc? Otestujte se a zjistěte proč je třeba čtvrtek zelený

Proč se vám sráží smetanová omáčka a jak tomu předejít: Tyhle snadné triky používají šéfkuchaři a vyplatí se i vám

Vyložit dortovou formu papírem na pečení je snadné a podle názorného videa to zvládne opravdu každý Hodnocení 290×

Vyložit dortovou formu papírem na pečení je snadné a podle názorného videa to zvládne opravdu každý

Ze švestek kromě koláčů a knedlíků můžeme vyrobit skvělá povidla nebo je usušit Hodnocení 79×

Ze švestek kromě koláčů a knedlíků můžeme vyrobit skvělá povidla nebo je usušit

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Babiččin tip na menší břicho za pár korun. Stačí jeden hrníček večer

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Salát z mrkve a jablek

Zuzka1973 před 57 minutami

Frgály raz dva

Anjina před 1 hodinou

Buchta s mrkví

Zuzka1973 před 1 hodinou

Bavorský guláš

zzcfm před 1 hodinou

Povidlová buchta kynutá

Dobeska před 1 hodinou

Maková náplň (nádivka) Videorecept

Maková náplň (nádivka)

Dobeska před 2 hodinami

Krupičná kaše s vajíčkem a jarní cibulkou

Danoouch před 2 hodinami

Palačinky podle vlastního receptu

Ondrasovka_67 před 2 hodinami

Krkovice na medu a hořčici Videorecept

Krkovice na medu a hořčici

Dada66 před 3 hodinami

Salát z čínského zelí se šunkou

Priserka před 3 hodinami

Suroviny:
tvaroh jemný, tvaroh ve vaničce, mák mletý, mléko, med, vejce, jablko, pudink vanilkový, cukr vanilkový, kypřící prášek do pečiva, koření do perníku, švestky, vločky ovesné, máslo, cukr moučkový

Naposledy jste si prohlédli

Vepřová kotleta na cibuli aneb "Mámo, honem, já mám hlad" Videorecept

Vepřová kotleta na cibuli aneb "Mámo, honem, já mám hlad"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 30 min

Dušená kuřecí stehna na žampionech a pórku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Koláč bez lepku s ovocem a s vysokým obsahem bílkovin

Suroviny pro 12 kusů

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v barevných dnech Velikonoc? Otestujte se a zjistěte proč je třeba čtvrtek zelený

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v barevných dnech Velikonoc? Otestujte se a zjistěte proč je třeba čtvrtek zelený