Rychlá plněná tortilla
Hledáte rychlou a sytou snídani, večeři nebo lehký oběd? Tortilla spojená s nadýchanou vaječnou omeletou, šunkou, čedarem a čerstvou zeleninou je hotová během několika minut a skvěle zasytí. Navíc si ji můžete snadno přizpůsobit podle obsahu lednice.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 799 kJ / 430 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,64 g |
| Tuky | 25,18 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 821 mg |
| Sodík | 1,09 g |
| Sůl | 2,53 g |
| Sacharidy | 12,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jarní cibulku očistíme a nakrájíme najemno. Pokud použijeme salát, omyjeme jej a natrháme na menší kousky.
Krok 2: Vejce rozklepneme do misky, osolíme, opepříme a důkladně rozšleháme.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme máslo. Nalijeme rozšlehaná vejce a rovnoměrně je rozlijeme po celé ploše pánve. Povrch posypeme nakrájenou jarní cibulkou.
Krok 4: Přibližně po 1 minutě, kdy začne omeleta tuhnout, na ni položíme tortillu a lehce ji přitlačíme.
Krok 5: Jakmile je omeleta dostatečně pevná a spojí se s tortillou, opatrně vše otočíme, aby tortilla byla na spodní straně.
Krok 6: Tortillu potřeme kečupem. Poklademe ji plátky čedaru, šunky, rajčete a přidáme klíčky nebo salát.
Krok 7: Tortillu přehneme na půl a z obou stran ji krátce opečeme dozlatova, aby se sýr rozpustil.
Krok 8: Hotovou tortillu přendáme na talíř a ihned podáváme.
Zveřejněno 2. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlá plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5yRvB
Moje poznámka
Rychlá plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5yRvB
Nejnovější recepty
Maminčina máslová bábovka
Přidáno před 7 hodinami
Tvarohová pomazánka s koprem a uzeným lososem
Přidáno před 9 hodinami
Pečené kuřecí paličky se šťouchanými bramborami
Přidáno před 9 hodinami
Ovocný pohár ze 3 surovin
Přidáno před 10 hodinami
Pečený králík na houbách
Přidáno před 11 hodinami
Dort s vůní podzimu
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý švestkový koláč
rybicky21 před 1 hodinou
Matjesy z cukety
Olfram před 2 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
helusa27 před 3 hodinami
Falešný španělský ptáček
Rimi07 před 3 hodinami
Krupicová kaše
lenkabludska8 před 4 hodinami
Pikantní kuřecí zeliáda
Slavista62 před 6 hodinami
Rychlé rohlíky – do hodiny hotové
Andredka před 6 hodinami
Vepřové maso s kapustou
EJ5562 před 8 hodinami
Tvarohový koláč s ostružinami
rosa2000 před 9 hodinami
Suroviny:
vejce,
sůl,
pepř mletý,
tortilla,
cibulka jarní,
kečup sladký,
sýr chedar,
šunka,
rajče,
klíčky,
máslo
Komentáře (2)