Mrkvový dortík bez mouky

Name: Mrkvový dortík bez mouky
Prep time: 35 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 1 kus
Ingredients: 3,5 hrnku (250 ml) nastrouhané mrkve; 1 lžíce kakaa; 4 žloutky; 4 bílky (na sníh); 1/4 hrnku rostlinného oleje; 100 g mletých oříšků; 100 g kokosu; 1/2 hrnku xylitolu; 2 lžičky jedlé sody; 1 lžička vanilkového aroma; Dále:; 250 g tvarohu ve vaničce; trošku xylitolu; mleté ořechy na posyp

Mrkvový dort, kde mouku nahrazují ořechy a kokos, vás zaujme nejen svou bohatou chutí, ale také zdravým přístupem k dezertům. Místo cukru je zde použit xylitol, který má sladkou chuť, avšak obsahuje méně kalorií než běžný cukr.

Hodnocení receptu je 4,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 75 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 40 min

75 min (35 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 398 kJ / 2 963 kcal
Bílkoviny	87,17 g
Tuky	235,18 g
Vláknina	52,38 g
Cholesterol	891 mg
Sodík	7,75 g
Sůl	2,72 g
Sacharidy	98,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme. Krok 2: Přidáme ostatní suroviny a nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků. Krok 3: Těsto vlijeme do malé formy vyložené pečicím papírem a vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme na 180 stupňů asi 40 minut, podle typu trouby. Krok 4: Vychladlé nakrájíme na čtverce. Ozdobíme tvarohem a posypeme mletými ořechy.

Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme.
Přidáme ostatní suroviny a nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků.
Těsto vlijeme do malé formy vyložené pečicím papírem a vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme na 180 stupňů asi 40 minut, podle typu trouby.
Vychladlé nakrájíme na čtverce. Ozdobíme tvarohem a posypeme mletými ořechy.

TIP: Přírodní sladidla jsou vhodnou alternativou bílého cukru

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvový dortík bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpKGg

Vločkovo-mrkvový dortík bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Mama v kuchyni

Makové dortíky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 35 min

Jablkovo mrkvová buchta bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 60 min

Lehký dortík z rýžového chlebíčku s ovocem (bez mouky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64

Mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Michaela.Koc

Tvarožník bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Sudet 30 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 50 min

Nadýchaná bublanina s broskvemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 60 min

Vepřové kostky po srbsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 65 min

Cuketová pomazánka s česnekem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 30 min

Marmeláda z arónie s kardamomem a rumem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry
DIA a bezlepkové moučníky

Svačina
Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Veganské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Ořechy
Pečení

Moje poznámka

Mrkvový dortík bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpKGg

Náhodný recept

Hlíva na grilu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Křupavé cuketové řízečky

Přidáno před 9 hodinami

Cuketový wrap Videorecept

Cuketový wrap

Přidáno před 11 hodinami

Jogurtový koláč se zakysanou smetanou

Přidáno 16. 8. 2025 16:01:50

Švestkový džem

Přidáno 16. 8. 2025 11:01:02

Mrkvovo-jablečné muffiny bez přidaného cukru

Přidáno 16. 8. 2025 07:12:46

Pudinkové BeBe řezy Videorecept

Pudinkové BeBe řezy

Přidáno 16. 8. 2025 05:02:01

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 26. 2. 2024 12:14

pěkný recept vhodný nejen pro dietáře

RubyRom přidala novou fotografii! 26. 2. 2024 09:52

Přečtěte si

Jogurtové mini langoše jsou hotové do 30 minut: Měkoučká dobrota nemusí kynout a chutná naprosto božsky

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Kleopatřin jídelníček od čočky po jehněčí: Co se jedlo v Ptolemaiovském Egyptě a co si dopřávala královna

Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Muffiny, které vypadají jako hromádky hlíny s barevnými žížalkami: Děti budou nadšené Hodnocení 4×

Muffiny, které vypadají jako hromádky hlíny s barevnými žížalkami: Děti budou nadšené

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

Nejnovější články

Jogurtové mini langoše jsou hotové do 30 minut: Měkoučká dobrota nemusí kynout a chutná naprosto božsky

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ostružinový džem

ivona.gresova@seznam.cz před 1 hodinou

Plněné papričky podle mé babičky Videorecept

Plněné papričky podle mé babičky

k.chytka@gmail.com před 1 hodinou

Provensálská vepřová kýta

E. J. K. před 1 hodinou

Staročeský bedlový kuba

NIDEC před 2 hodinami

Zapečené brambory s patizonem

Kohykovci před 3 hodinami

Výborný banana bread

formankovaadel před 5 hodinami

Tvarohová náplň (nádivka) Videorecept

Tvarohová náplň (nádivka)

JanaBerckova před 5 hodinami

Zvláčněná Koka buchta

formankovaadel před 5 hodinami

Makové řezy s blumami a zapečeným sněhem

Alamatej před 6 hodinami

Brambory zapečené s tvarohem

Kava 2 před 6 hodinami

Suroviny:
mrkev, kakao, žloutek, bílek, olej rostlinný, oříšky, kokos, soda jedlá, vanilkové aroma, tvaroh ve vaničce, ořechy mleté

Naposledy jste si prohlédli

Domácí "pacholík"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Danca 20 min

Kaparová omáčka našich prababiček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 45 min

Skládanka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

llea.v

Salát ze dvou druhů zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 15 min

2x pečené brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nonya 70 min

Mrkvový dortík bez mouky

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák