Mrkvový dortík bez mouky

Name: Mrkvový dortík bez mouky
Prep time: 35 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 1 kus
Ingredients: 3,5 hrnku (250 ml) nastrouhané mrkve; 1 lžíce kakaa; 4 žloutky; 4 bílky (na sníh); 1/4 hrnku rostlinného oleje; 100 g mletých oříšků; 100 g kokosu; 1/2 hrnku xylitolu; 2 lžičky jedlé sody; 1 lžička vanilkového aroma; Dále:; 250 g tvarohu ve vaničce; trošku xylitolu; mleté ořechy na posyp

Mrkvový dort, kde mouku nahrazují ořechy a kokos, vás zaujme nejen svou bohatou chutí, ale také zdravým přístupem k dezertům. Místo cukru je zde použit xylitol, který má sladkou chuť, avšak obsahuje méně kalorií než běžný cukr.

Hodnocení receptu je 4,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 75 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 40 min

75 min (35 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 398 kJ / 2 963 kcal
Bílkoviny	87,17 g
Tuky	235,18 g
Vláknina	52,38 g
Cholesterol	891 mg
Sodík	7,75 g
Sůl	2,72 g
Sacharidy	98,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme. Krok 2: Přidáme ostatní suroviny a nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků. Krok 3: Těsto vlijeme do malé formy vyložené pečicím papírem a vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme na 180 stupňů asi 40 minut, podle typu trouby. Krok 4: Vychladlé nakrájíme na čtverce. Ozdobíme tvarohem a posypeme mletými ořechy.

Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme.
Přidáme ostatní suroviny a nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků.
Těsto vlijeme do malé formy vyložené pečicím papírem a vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme na 180 stupňů asi 40 minut, podle typu trouby.
Vychladlé nakrájíme na čtverce. Ozdobíme tvarohem a posypeme mletými ořechy.

TIP: Přírodní sladidla jsou vhodnou alternativou bílého cukru

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvový dortík bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpKGg

Vločkovo-mrkvový dortík bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Mama v kuchyni

Makové dortíky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 35 min

Jablkovo mrkvová buchta bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 60 min

Lehký dortík z rýžového chlebíčku s ovocem (bez mouky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64

Mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Michaela.Koc

Palačinky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 75 min

Šťáva k masu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 60 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 110 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

RubyRom 70 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

RubyRom 180 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry
DIA a bezlepkové moučníky

Svačina
Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Veganské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Ořechy
Pečení

Moje poznámka

Mrkvový dortík bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpKGg

Náhodný recept

Pikantní mrkvová pomazánka 2

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

pejsek

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Štrůdl z pomazánkového másla s jablky

Přidáno před 14 hodinami

Speciální bramborový sálát

Přidáno před 14 hodinami

Kulajda se žampiony a ztraceným vejcem

Přidáno před 16 hodinami

Cookies s bílou a mléčnou čokoládou

Přidáno před 17 hodinami

Krémové těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem

Přidáno před 18 hodinami

Pudinkové řezy se smetanovým krémem

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 26. 2. 2024 12:14

pěkný recept vhodný nejen pro dietáře

RubyRom přidala novou fotografii! 26. 2. 2024 09:52

Přečtěte si

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Levná žemlovka podle mojí babičky: Sáhněte po starším pečivu a padaných jablkách a připravíte voňavý a sytý oběd

Mrkvový koláč: Využijte kořenovou zeleninu při sladkém pečení a výsledek vás ohromí Hodnocení 36×

Mrkvový koláč: Využijte kořenovou zeleninu při sladkém pečení a výsledek vás ohromí

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Česko – velmoc domácího vaření. Do jakých sporáků se vyplatí investovat?

Přírodní sladidla pro diabetiky: Čím se dá nahradit bílý cukr? Máme pro vás přehled toho nejlepšího Hodnocení 47×

Přírodní sladidla pro diabetiky: Čím se dá nahradit bílý cukr? Máme pro vás přehled toho nejlepšího

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jednoduchá pomazánka z Moravanky: Pikantní chuť doplňuje salám a sýr, ideální kombinace na lehkou svačinku nebo večeři

Nejnovější články

Znáte utopený řízek? Netradiční způsob přípravy dává masu šťavnatost i perfektní měkkost. Přípravu zvládne každý

Zbyl vám chleba? Připravte z něj chlebovou polévku podle receptu od babičky. Je chutná, sytá a levná a voní po bylinkách

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře umíte připravit rohlíčky sv. Martina? Zjistěte, jestli znáte všechny kroky, aby byly vláčné, voňavé a sladké

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jablečný štrúdl z domácího těsta Videorecept

Jablečný štrúdl z domácího těsta

Jitkazmecka před 3 hodinami

Vepřové karé na špeku dušené v papiňáku

misula29 před 4 hodinami

Kuře pečené s brambory ve vývaru

Kajkajak před 8 hodinami

Rychlá celerová polévka

MoniTom před 9 hodinami

Polévka z uzeného masa

Kajkajak před 10 hodinami

Katův šleh a bramboráčky Videorecept

Katův šleh a bramboráčky

scorpioon01 před 10 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

1.Ditouche před 11 hodinami

Rychlá thajská kari polévka s krevetami

blazeklubos57 před 11 hodinami

Makovník

Pavlinaa před 11 hodinami

Obrácená jablková roláda

MarieP před 12 hodinami

Suroviny:
mrkev, kakao, žloutek, bílek, olej rostlinný, oříšky, kokos, soda jedlá, vanilkové aroma, tvaroh ve vaničce, ořechy mleté

Naposledy jste si prohlédli

Norské vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

evosheek

Hrnkové knedlíky 3-krát jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 45 min

Pečené vepřové koleno Videorecept

Pečené vepřové koleno

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Herra 120 min

Grilovaný hermelín Videorecept

Grilovaný hermelín

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anja 20 min

Mrkvový dortík bez mouky

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak dobře umíte připravit rohlíčky sv. Martina? Zjistěte, jestli znáte všechny kroky, aby byly vláčné, voňavé a sladké

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře umíte připravit rohlíčky sv. Martina? Zjistěte, jestli znáte všechny kroky, aby byly vláčné, voňavé a sladké