Salát s kompotovaným ovocem

Name: Salát s kompotovaným ovocem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 hrsti mladých kadeřávkových listů; 10 cherry rajčátek; 2-3 stonky jarní cibulky bez bílé části; kousek červené papriky (nebo žluté); 2 lžíce kompotu i se šťávou (jablka, meruňky, broskve, ananas); 1 lžička balzamikového octa s medem nebo s pomerančem

Neobvyklá kombinace křupavé zeleniny s jemností a sladkostí ovocného kompotu vás překvapí. Listy kadeřávku jsou křehké, křupavé, šťavnaté a protože je považován za vitamínovou bombu, skvěle se hodí do smoothie i salátů.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Salát s kompotovaným ovocem, Salát s kompotovaným ovocem — Salát s kompotovaným ovocem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 porce

1porce

2 hrsti 2 hrsti mladých kadeřávkových listů

10 10 cherry rajčátek

2-3 stonky 2-3 stonky jarní cibulky bez bílé části

kousek kousek červené papriky (nebo žluté)

2 lžíce 2 lžíce kompotu i se šťávou (jablka, meruňky, broskve, ananas)

1 lžička 1 lžička balzamikového octa s medem nebo s pomerančem

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	412 kJ / 98 kcal
Bílkoviny	3,04 g
Tuky	0,70 g
Vláknina	12,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	31 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	14,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mladé listy kadeřávku otrháme od středového stonku, rajčata nakrájíme na poloviny, papriku na proužky a cibulku nadrobno. Krok 2: Přidáme rozmačkané kompotované ovoce a balzamikový ocet. Všechno promícháme. Krok 3: Podáváme chlazené.

Mladé listy kadeřávku otrháme od středového stonku, rajčata nakrájíme na poloviny, papriku na proužky a cibulku nadrobno.
Přidáme rozmačkané kompotované ovoce a balzamikový ocet. Všechno promícháme.
Podáváme chlazené.