Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Dýňové brownies
Brownies je americká pochoutka s výraznou čokoládovou chutí. Tato verze je navíc bezlepková a oslazená pouze datlemi, sirupem nebo medem. Přidáme i vařenou dýni, která dodá moučníku zajímavou chuť.
Suroviny pro 12 porcí
12porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 528 kJ / 1 560 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,40 g |
| Tuky | 15,40 g |
| Vláknina | 47,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 298,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z dýně vydlabeme semínka, uvaříme ji a po zchladnutí rozmixujeme spolu s vypeckovanými datlemi, které by měly být měkké. Můžeme je namočit den předem, ale stačí je zalít horkou vodou a nechat alespoň 10 minut máčet.
Krok 2: Vzniklé těsto přendáme do misky, kde ho vymícháme spolu s rýžovou a ovesnou moukou, s kakaem a sladidlem.
Krok 3: Zapékací misku vymažeme kokosovým nebo jiným rostlinným olejem. Troubu včas rozpálíme na 180 °C.
Krok 4: Připravené těsto nalijeme do zapékací mísy. Posypeme ho oblíbenými oříšky a pečeme přibližně 15 minut. Moučník hlídáme, a nenecháváme ho v troubě zbytečně dlouho, aby nebyl příliš suchý.
Krok 5: Brownies necháme vychladnout a potom se můžeme pustit do krájení. Pro ještě lepší chuť můžeme brownies polít čokoládou a posypat praženými arašídy.
Zveřejněno 1. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZErr
Moje poznámka
Dýňové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZErr
Nejnovější recepty
Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce
Přidáno před 7 hodinami
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno před 22 hodinami
Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem
Přidáno před 22 hodinami
Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou
Přidáno před 22 hodinami
Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney
Přidáno před 23 hodinami
Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Skolnice1705 před 32 minutami
Barevný guláš - neguláš
Jan Nemec před 2 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
pavlina.simr před 3 hodinami
Hadrová polévka našich babiček
VeraHajany před 3 hodinami
Klasická bramboračka
Danakoukolova před 7 hodinami
Kedlubnové zelí
Merylas před 8 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
novakovajanna před 9 hodinami
Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy
pinonek 15. 6. 2025 15:57
Jednoduchá bublanina
Helenecka 21 15. 6. 2025 15:05
Tvarohová jednoduchá bábovka
Jana.Vernerova 15. 6. 2025 13:09
Suroviny:
dýně hokkaido,
datle,
mouka rýžová,
mouka ovesná,
kakao holandské,
sirup javorový,
olej kokosový,
ořechy,
čokoláda,
arašídy
Komentáře (1)
K receptu nejsou žádné komentáře.