Vločkové sušenky se skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme mouku, pudingový prášek, kypřící prášek a sůl. V pánvi opražíme vločky na másle s cukrem a skořicí. Ušleháme máslo s cukrem, přidáme vejce a suchou směs +…
Vločky - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Nevařená kaše z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenDo skleničky s víčkem dáme vločky, mléko, jogurt, semínka chia, popřípadě sladidlo - já nesladím. Zkoušela jsem lžičku třtinového cukru, ale při další přípravě jsem cukr…
Polévka z ovesných vloček a zeleniny
Recept ještě nebyl hodnocenKoreňovú zeleninu narežeme na malé kocky a varíme v osolenej vode do chrumkava. Potom pridáme vločky, prilejeme mlieko, ak treba dosolíme, a krátko povaríme. …
Pastrami dělané v paneláku
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěné odblaněné maso ponoříme do láku, zchladlého na pokojovou teplotu, v uzavíratelné misce uložíme do chladničky na 6-7 dní. Maso musí být celé ponořené a někdy je…
Brokolicovo-bramborové koule
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve uvaříme brambory.Do velkého hrnce dáme vařit vodu se solí.Uvařené brambory oloupeme a nastrouháme na malých slzách. Brokolici lehce posekáme a přidáme k…
Vločkový koláč s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme dohromady a vylijeme do dortové formy vyložené pečícím papírem, případně vymazané a vysypané moukou. Nahoru poklademe ovoce ( borůvky, jablka,…
Müsli sušenky s brusinkami
Recept ještě nebyl hodnocenMüsli sušenky s brusinkami jsou skvělou volbou pro všechny milovníky zdravého mlsání. Křupavé a plné vlákniny, kombinují jemnou sladkost müsli s osvěžující chutí…
Dietní kakaovo-banánová buchta
Recept ještě nebyl hodnocenTvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později vše mixovat. Přidáme banán, lžíci kakaa, špičku lžičky prášku do pečiva, vejce. Vše zamixujeme. Poté přidáme 1…
Ovesná kaše s hruškou
Recept ještě nebyl hodnocenVločky zalijeme vodou a necháme je napít cca 5-10min. Do rendlíku si nalijeme mléko, přidáme máslo a fruktosu, necháme ohřát. Do horkého mléka přidáme rozinky a vločky.…
Semínkové bagety
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny necháme v pekárně jen umíchat. Po vykynutí těsto propracujeme, rozdělíme na 4 díly, uděláme bagety a na plechu je necháme nakynout. Pak potřeme vejcem, šikmo…
Proteinové tyčinky - raw
Recept ještě nebyl hodnocenVše až po mák (včetně) krátce rozmixujte v mixéru - stačí párkrát zapulzovat, chceme jen, aby se trochu nasekaly vločky a semínka a celé se to pěkně promíchalo.…
Domácí müsli
Recept ještě nebyl hodnocenJak lépe začít nový den než příjemně sladkou snídaní, která poskytne energii na celé dopoledne. Kupovanou müsli směs protentokrát nechte v obchodě a připravte si vlastní…
Tuňákové placičky s nivou
Recept ještě nebyl hodnocenPlacky jsou skvělou formou pokrmu, který je snadný na přípravu a zároveň i dobře zasytí. Na výživné placky spojíme uvařené brambory, tuňáka, lahodnou červenou cibulku.…
Zelné placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenBezlepková varianta zelných placek může posloužit jako chutná příloha, nebo samostatné lehké a dobře stravitelné jídlo. Placky mohou směle nahradit večeři těm, kdo se…
Pistáciové stromečky (lístečky)
Recept ještě nebyl hodnocenZe všech surovin vypracujeme těsto, které necháme v chladu 2 hodiny odpočinout.Vyválíme a vykrajujeme stromečky (lístečky), které klademe na plech vyložený pečicím…
Zdravé marokánky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravé marokánky jsou lahodnou verzí tradičního cukroví. Plné oříšků, sušeného ovoce a jemně sladěné přírodními sladidly, nabízí tuto zdravější alternativu bez…
Turecký vajíčkový salát (Yumurta piyazi)
Recept ještě nebyl hodnocenTurecký vajíčkový salát připravíme během chvilky z vařených vajec, bylinek a jednoduché kořeněné zálivky. Vše jen nakrájíme, smícháme a dochutíme. Skvěle se hodí jako…
Rychlá ovesná polévka s houbami
Recept ještě nebyl hodnocenRychlá ovesná polévka s houbami se skvěle hodí do kombinace se sladkým hlavním chodem. Na její přípravu vám postačí pár základních surovin a zužitkujete i nasušené houby…
Quinoa kaše se strouhanými jablky - pro nejmenší
Recept ještě nebyl hodnocenVločky zalijeme mlékem, přivedeme k varu a vaříme cca 10 minut.Jablko okrájíme a nastrouháme najemno. Po pěti minutách přidáme k vločkám, zamícháme a povaříme spolu s…
Cuketový nákyp s olivami a sušenými rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu omyjeme a nastrouháme i se slupkou. Osolíme, přidáme vejce, otruby, prášek do pečiva, drcený česnek a nakrájené olivy.Na olivovém oleji osmahneme nakrájená sušená…
Zázvorový dortík
Recept ještě nebyl hodnocenRozmixujeme ořechy a vločky, nasypeme do misky k mouce, skořici, prášku do pečiva.Nastrouháme jablko i se slupkou.Ohřejeme vodu s medem a máslem.Vodu přilijeme k mouce.…
Vločková smetanová polévka se zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenKořenovou zeleninu nastrouháme na hrubší nudličky, kapustu a papriku nakrájíme, květák rozebereme na drobné růžičky. Máslo rozpustíme, na něm osmažíme kořenovou…
Zmrzlina s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si pražené ovesné vločky: Med s olejem za stálého míchání pomalu zahříváme na pánvi až směs začne pěnit, vonět a lehce zlátnout, pak přisypeme ovesné vločky.…
Vločková kaše s uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenTofu má v kuchyni rozličné využití a připravit jej můžeme na různé způsoby. Ovesná kaše s restovanou mrkví a uzeným tofu je opravdu plná bílkovin, dodá energii a opravdu…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
