Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 650 kJ / 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,08 g |
| Tuky | 45,36 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,55 g |
| Sodík | 596 mg |
| Sůl | 1,26 g |
| Sacharidy | 4,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oddělíme bílky od žloutků, bílky důkladně promícháme se špenátem, dle chuti osolíme, opepříme a dáme např. do 6 silikonových formiček které jsme předem vystlaly anglickou slaninou.
Krok 2: Nahoru přidáme žloutky a dozdobíme ( rajče, jarní cibulka a koření).
Krok 3: Dáme do vyhřáté trouby zapéci na 200°C cca 7 – 10 minut.
Zveřejněno 4. 5. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátové mufiny ze špenátu co byl včera k obědu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kyj8
Moje poznámka
Špenátové mufiny ze špenátu co byl včera k obědu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kyj8
Nejnovější recepty
Škvarkové pagáčky s kysanou smetanou
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové koleno
Přidáno před 9 hodinami
Vánočka s rumem
Přidáno před 10 hodinami
Sýrové jednohubky
Přidáno před 11 hodinami
Houskové knedlíčky do rybí či zvěřinové polévky
Přidáno před 14 hodinami
Topinky podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová panenka s fazolkami a pepřovou omáčkou
PetraPerg před 4 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 4 hodinami
Chalupářská zimní fazolačka
Kajkajak před 5 hodinami
Jablková buchta ááááá
Veronika_1 před 5 hodinami
Veky na chlebíčky originál
magdalenka před 6 hodinami
Špekáčky na černém pivu II
Darwin před 6 hodinami
Špenátové řezy
PetaP před 7 hodinami
Sírovec na kari omáčce
magdalenka před 7 hodinami
Trochu jiný smažený řízek
BinaSa před 7 hodinami
Bramborové knedlíky plněné uzeným masem
Maestra před 7 hodinami
Tématické fráze:
mufiny se špenátem,
recept na oběd se spenatu,
recept na oběd,
recept ze špenátu,
co ke spenatu,
co k špenatu,
mufiny ze spenátem,
mufinky recept,
oběd že ze špenátu,
recepty na muffiny se špenátem,
co k obědu,
co k obědu recepty,
mufiny ze.spenatem,
recepty co s bílky,
kolik spenatu na porci,
slaninové mufiny
Suroviny:
špenát,
vejce,
slanina anglická,
pepř,
koření
Komentáře (6)