Cuketový "tatarák"
Cuketový "tatarák" je zeleninová chuťovka k pivu či vínu, kterou můžeme podávat i jako letní večeři. Základem je skvěle dochucená restovaná cuketa a věřte, že i bez masa si pochutnáte. Stačí přidat pár dozlatova opečených topinek.
Suroviny pro 1 dávka
zhruba 4 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 970 kJ / 471 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,70 g |
| Tuky | 35,99 g |
| Vláknina | 13,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 988 mg |
| Sůl | 2,35 g |
| Sacharidy | 28,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cukety omyjeme a na hrubém struhadle nastrouháme i se slupkou.
Krok 2: Osolíme, promícháme a necháme přibližně 20 minut odstát.
Krok 3: Česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno. V pánvi rozehřejeme olej a cibuli na něm orestujeme dosklovita.
Krok 4: Přidáme nadrobno nasekaný česnek a ještě chvíli za stálého míchání restujeme.
Krok 5: Nastrouhanou cuketu vymačkáme, přidáme do pánve k cibuli a česneku a restujeme asi 5 minut do změknutí.
Krok 6: Směs necháme vychladnout a přidáme hořčici, kečup, sójovou omáčku, mletou papriku, citronovou šťávu a jemně nakrájenou pažitku. Vše po troškách a podle chuti. Nakonec promícháme.
Krok 7: Podáváme nejlépe s topinkou nebo opečeným toustem.
Zveřejněno 13. 8. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketový "tatarák"
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9M83
Moje poznámka
Cuketový "tatarák"
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9M83
Nejnovější recepty
Tacos koření
Přidáno před 11 hodinami
Pařížská roláda
Přidáno před 14 hodinami
Rychlá gulášová polévka
Přidáno před 18 hodinami
Zlatý hovězí vývar
Přidáno před 22 hodinami
Lososové crostini s vaječno-čedarovým krémem
Přidáno před 23 hodinami
Koláč se zakysanou smetanou a jablky
Přidáno před 23 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ananasová buchta
TerezaKout před 15 minutami
Bylinkovo-bůčkové šneky
horakova654 před 37 minutami
Strakonické "štrúdle"
Tivkov369 před 1 hodinou
Rajská polévka III
PavelKa před 8 hodinami
Rychlé vepřové na pórku
MilosCz před 9 hodinami
Gratinovaný květák
stepankovasarka před 10 hodinami
Krkovice na medu a hořčici
stepankovasarka před 10 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
evules.svobodov5 před 10 hodinami
Restovaná zelenina se žampiony a omáčkou
JanaPi před 10 hodinami
Panenčiny medailonky v houbové omáčce
AbbLott před 11 hodinami
Tématické fráze:
tatarák z cukety,
tatarák z cukety recept,
cuketovy tataraček,
recept na tatarák z cukety,
tataráček z cukety,
recept tatarák z z cukety,
tatarak s cukety,
tatarak z cukiny,
tatarák z cuket,
top recepty z cukety,
tatarák z z cukety,
recept tatarák z cukety,
cuketovytatarak,
tatarák recept,
cuketa recepty,
tatarakzcukety,
tatarak s z cukety,
cuketový tatrák,
cuketovy tatark,
tatarák zcukety
Suroviny:
cuketa,
cibule červená,
česnek,
olej,
hořčice dijonská,
kečup sladký,
omáčka sojová,
paprika sušená sladká,
šťáva citronová,
pažitka,
sůl
Komentáře (17)
Ale nezatrpkl jsem
V So jsem zkoušel hambáč z cizrny (veganům by možná chutnal)
popoluska340:
No, na vašem místě bych byl předběžně opatrný a nachystal si únikovou trasu, protože někteří masožravci při neuspokojení vlastních chutí se hravě mohou změnit v lidožravce
No, pámbů zaplať za ty uvozovky
Co je po jméně - co tatarákem zvou, i zváno jinak, chutnalo by stejně - dobře