Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 167 kJ / 996 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,72 g |
| Tuky | 13,92 g |
| Vláknina | 42,89 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 158,71 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou na 5 minut namočíme, poté slijeme.
Krok 2: Na lžičce olivového oleje orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli. Přisypeme quinou a zalijeme dvojnásobkem vroucí vody (možno s polovinou kostky zeleninového bujonu). Přidáme garam masalu, trochu soli a podle chuti bílý pepř.
Krok 3: Nakrájíme několik sušených meruněk na malé kousky a spolu s mandlemi přidáme ke quinoe.
Krok 4: Vše necháme pod pokličkou lehce vařit cca 15-20 minut, až než je quinoa měkká, příp. dolijeme trochu vody. Před podáváním ozdobíme jarní cibulkou.
Zveřejněno 14. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Marocká quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3rDn
Moje poznámka
Marocká quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3rDn
Nejnovější recepty
Griliášové řezy
Přidáno před 16 minutami
Kynutá bábovka s marcipánovou náplní
Přidáno před 3 hodinami
Guacamole s domácími nachos
Přidáno před 19 hodinami
Těstoviny orzo se žampiony a baby špenátem
Přidáno před 20 hodinami
Valentýnský čokoládový dortík bez mouky
Přidáno 13. 2. 2026 10:07:26
Jablečný crumble z horkovzdušné fritézy
Přidáno 13. 2. 2026 09:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrášková polévka podle Pohlreicha
Jedlik před 1 minutou
Barevné hranolky, pečené se žampiony
Evellinka před 44 minutami
Tažený štrúdl
Jane147 před 46 minutami
Šťavnaté zapečené kotlety
katerina.k před 1 hodinou
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Darwin před 1 hodinou
Domácí chléb bez hnětení
Ondra34 před 3 hodinami
Banánové muffiny s čokoládou a skořicí
Virtuous0112 před 3 hodinami
Sloní žrádlo
magdalenka před 4 hodinami
Dědova kulajda
magdalenka před 4 hodinami
Skořicová kroucenina
Kamkara před 5 hodinami
Tématické fráze:
quinoa recepty,
recepty,
marocká jídla,
marocké jídlo,
recepty s quinoa,
quinoa červená recepty,
marocká kuchyně recepty,
marocké koření,
recepty z quinoa,
recept quinoa,
recepty na quinou,
červená quinoa recepty,
quinoa muffiny,
pokrmy z quinoa recepty,
recepty quinoa,
recepty na quinoa,
recept na quinoa top recepty,
quina zapečená,
quinoa recept,
recepty z quinoi
Suroviny:
quinoa,
cibule červená,
olej olivový,
mandle plátkové,
meruňky sušené,
koření garam masala,
sůl,
pepř bílý
Komentáře (6)