Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Palačinky naslano patří mezi moderní a rychlé pokrmy, které zároveň nabídnou dobrou výživovou hodnotu. Připravte si podle tohoto receptu palačinku z pohankové mouky, kterou skvěle doplní náplň z čerstvého špenátu a ricotty.

Hodnocení receptu je 4,9 (26×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Středně náročný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 624 kJ /
388 kcal
Bílkoviny16,98 g
Tuky10,13 g
Vláknina6,50 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 491 mg
Sůl1,29 g
Sacharidy54,39 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ze surovin na palačinky promícháme lité těsto. Rozehřejeme pánev a lehce ji potřeme olejem. Na pánev nalijeme polovinu těsta a pomocí lžíce ho rozetřeme na plát velký asi 20 cm. Opékáme z obou stran pár minut. Stejným způsobem připravíme palačinku i z druhé poloviny těsta. Krok 2: Šalotku oloupeme a nasekáme najemno. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 3: Na pánvi orestujeme šalotku dozlatova. Přidáme česnek a špenát. Krok 4: Pokud je špenát příliš velký, překrojíme ho párkrát ostrým nožem. Osolíme, opepříme a promícháváme, dokud listy nezměknou a neztratí objem. Krok 5: Pánev odstavíme a přimícháme ricottu. Směsí potřeme palačinky, srolujeme a podáváme.

TIP: A co třeba palačinkový dort?

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 1. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Tento recept doprovází můj článek "10 x ano pohance", který najdete na: http://www.vareniste.cz/10x-ano-pohance-recept-na-...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (26 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (118× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (26 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LwQW

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LwQW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (15)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

KrisZaezemi KrisZaezemi moderátorka 20. 1. 2026 08:25
Super nápad na zdravější palačinky. Špenátová náplň je rychlá a moc dobrá.😍

Marie Svarcova Marie Svarcova 25. 5. 2024 06:21
:-)<3:yes::yes: Pěkný recept, máme pohanku rádi a palačinky z ní dělávám - zkusím i tyto. :-K

[email protected] 23. 2. 2023 18:59
Palačinky jsem udělal z pohankové mouky, ale klasiku s vejcem a mlékem. Byly vybornezi samotné. Pohanka mě diky tomuto receptu zaujala.
Za mě díky!

Vareniste.cz Vareniste.cz 6. 3. 2020 11:11
bystrouska: Děkuju moc! :-)

bystrouska 6. 3. 2020 11:02
Palačinky jsou skvělé :yes:, rychlé :yes: a moc dobré :yes: . Uvařila jsem si je dneska k obědu a fakt nemají chybu.

LukasM LukasM přidal novou fotografii! 6. 9. 2019 14:15

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Vareniste.cz Vareniste.cz 25. 1. 2016 05:38
chocolate: Děkuji :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 24. 1. 2016 23:29
:-p:yes:

chocolate chocolate 24. 1. 2016 19:17
Take bych si pochutnala, jen ja a jakakoliv cibulka, ktera neni rozdusena...ale tak to je muj osobni problem.Recept je krasny:yes:.

Vareniste.cz Vareniste.cz 24. 1. 2016 18:53
zizala:Tak to je skvělé! :-)

zizala zizala moderátorka 24. 1. 2016 18:51
Vareniste.cz: Jj, mám uloženo, jsem si totiž jistá, že se tímhle jídlem zavděčím i dceři :-):yes:

hosta hosta 24. 1. 2016 18:50
Tak tohle se mi líbí a zkusím:yes:

Vareniste.cz Vareniste.cz 24. 1. 2016 18:48
zizala: Jsem ráda, že jsem Vám kápla do noty ;-)

zizala zizala moderátorka 24. 1. 2016 18:39
Takováto zdravá jídla mám ráda :yes::-p Člověk si pochutná a ještě ho těší, že jí zdravě ;-):-)

Vareniste.cz Vareniste.cz přidala novou fotografii! 24. 1. 2016 17:27

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
palačinky s ricottou, pohanka recepty, pohankové recepty, palacinky se spenatem a rikotou, pohankove palacinky, palacinky s ricotou a spenatem, ricotta recepty, ricotta se špenátem, zapečené palačinky se špenátem a ricottou, palačinky se špenátem a riccotou, palačinky s riccotou, pohankové palačinky recept, pohsnkove palacinky se špenátem, palacinka se spenatem a rikotou, zapečené palačinky s ricottou špenátem, pohankovepalacinky se špenátem, zapecene palacinky se spenatem a ricotou, palačinky se špenátem a ricotou, zdravé palačinky pohanka, zapecene pohankove palacinky

Suroviny:
mouka pohanková, voda, sůl, olej, špenát listový, sýr ricotta, cibule šalotka, česnek, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu

]