Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Připravte sytý obědový salát, snadný přípravou a skvělý chutěmi. Příprava zabere jenom pár minut, díky použití konzervovaných luštěnin a kukuřice. Ty se postarají o výživovou hodnotu pokrmu. Konzervovaný tuňák přidá i potřebnou bílkovinou složku.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 817 kJ / 195 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,06 g |
Tuky | 1,91 g |
Vláknina | 3,77 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 181 mg |
Sůl | 0,45 g |
Sacharidy | 38,55 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 7. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/87Ao
Moje poznámka
Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/87Ao
Nejnovější recepty
Domácí jablečný štrúdl se švestkami
Přidáno před 8 hodinami
Jelení závitky
Přidáno před 9 hodinami
Pikantní pečená rajčata
Přidáno před 10 hodinami
Špekovo-papriková pomazánka
Přidáno před 10 hodinami
Cuketovo-kedlubnová polévka
Přidáno před 10 hodinami
Domácí kečup z trouby (méně pracný)
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová buchta
mamina58 před 2 hodinami
Dršťková polévka z hlívy
KrisZaezemi před 5 hodinami
Rybičková pěna (pomazánka)
Kajkajak před 5 hodinami
Zelňačka (klasika)
HavranPB před 6 hodinami
Segedínský guláš
Jiri_N. před 7 hodinami
Papriková pasta
lpinkas@seznam.cz před 7 hodinami
Houbové rizoto
Konstantin. před 7 hodinami
Vepřová pečeně s batáty, cibulí a jablkem
Konstantin. před 7 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Mici76@seznam.cz před 8 hodinami
Tématické fráze:
cizrnový salát s tuňákem,
cizrna s tunakem,
cizrnový salát se zeleninou,
zeleninové saláty,
salát z cizrny s tuňákem,
cizrnový salát,
tuňákový salát s cizrnou,
zeleninový salát s cizrnou,
zeleninové saláty recepty,
zeleninový salát s tuňákem a cizrnou,
zeleninový salát s tuňákem,
tuňak s cizrnou,
zeleninový salát,
cizrna se zeleninou,
salát z cizrny,
zeleninový salát s cizrnou a tuňákem,
tuňákový salát se zeleninou,
salát s tuňákem,
cizrnový salát recept,
tuňákový salát
Suroviny:
cizrna,
tuňák ve vlastní šťávě,
cibulka jarní,
rajče cherry,
okurka salátová,
kukuřice sterilovaná,
limetka,
bazalka čerstvá,
petrželka,
olej olivový,
sůl
Komentáře (18)