Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Name: Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6 kusů
Ingredients: 6 ks tortill; 1 větší kuřecí prsa; 1/2 kapie; 1/2 bílé papriky; 1/2 menší cukety; 1 jarní cibulka; 1 červená cibule; 2 stroužky česneku; 2 lžíce olivového oleje; 2 lžíce rajčatového protlaku; 1 špetka cukru; sůl; pepř čerstvě mletý; chilli paprička (dle chuti); 1/2 lžičky koření 5 vůni; salátová směs (nebo listový salát); 3 lžíce majonézy

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí je lahodný a praktický pokrm, který spojuje jemně kořeněné kuřecí maso s čerstvou a křupavou zeleninou, vše zabalené do měkké tortilly. Příprava je snadná a rychlá, což ocení zejména zaneprázdnění lidé.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 25 min

45 min (20 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 202 kJ / 1 004 kcal
Bílkoviny	86,73 g
Tuky	61,23 g
Vláknina	9,70 g
Cholesterol	251 mg
Sodík	576 mg
Sůl	1,39 g
Sacharidy	23,93 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěné maso a zeleninu nakrájíme na menší kousky, cibuli na měsíčky, jarní cibulku nadrobno, ale zatím dáme stranou. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a lehce orestujeme cibuli . Přidáme maso a za zvýšené teploty prudce opečeme dorůžova. Krok 2: Přidáme nakrájenou zeleninu, rozmačkaný česnek a dle potřeby maličko podlijeme horkým vývarem nebo jen vodou. Přidáme protlak, cukr a koření dle chuti (lze použít jiné). Chviličku povaříme, ale zelenina by měla zůstat na skus. Krok 3: Tortillové placky lehce potřeme majonézou, na ni dáme k jednomu kraji salátové listy, masovou směs a jarní cibulku. Srolujeme a lehce utáhneme, aby rolka držela a směs nevytékala. Podáváme překrojené na poloviny se zeleninovým salátem.

Očištěné maso a zeleninu nakrájíme na menší kousky, cibuli na měsíčky, jarní cibulku nadrobno, ale zatím dáme stranou. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a lehce orestujeme cibuli . Přidáme maso a za zvýšené teploty prudce opečeme dorůžova.
Jak správně opékat maso
Přidáme nakrájenou zeleninu, rozmačkaný česnek a dle potřeby maličko podlijeme horkým vývarem nebo jen vodou. Přidáme protlak, cukr a koření dle chuti (lze použít jiné). Chviličku povaříme, ale zelenina by měla zůstat na skus.
Tortillové placky lehce potřeme majonézou, na ni dáme k jednomu kraji salátové listy, masovou směs a jarní cibulku. Srolujeme a lehce utáhneme, aby rolka držela a směs nevytékala. Podáváme překrojené na poloviny se zeleninovým salátem.

TIP: Jak udělat chutnou tortillu s kuřecím masem - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 8. 2019

Poznámka autorky Marie Svarcova

Hodí se teplé se salátem k obědu, jako pohoštění ale dobré jsou i studené třeba ke svačině nebo večeři.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (42× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j1Gz

Wrap tortilla s kuřecími nugetkami v sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

k.radulka 20 min

Zeleninovo-kuřecí pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Wrap tortillas

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

k.radulka 15 min

Wrap se šunkou a česnekovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Zeleninovo-žampionová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 50 min

Zeleninovo-masové špízy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Atanerje 30 min

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 35 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Hrníčkový kakaový koláč s tvarohem a rybízem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Marie Svarcova 65 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 120 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 40 min

Hovězí kostky po znojemsku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 75 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Zelenina
Cuketa
Běžný den
Letní recepty
Podzimní recepty
Svačina
Večeře
Recepty do 100 korun
Recepty do 30 minut
Dušení
Restování
Rychlé recepty
Snadné recepty
Bezlepkové recepty
Slané chutě

Moje poznámka

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j1Gz

Náhodný recept

Kerblíkouka z Krkonoš

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Chlupaté knedlíky z cukety

Přidáno před 10 hodinami

Restovaná směs lilků se zeleninou

Přidáno před 10 hodinami

Nepečený jahodový dortík Videorecept

Nepečený jahodový dortík

Přidáno před 12 hodinami

Vrabec moravskočeský

Přidáno 14. 7. 2025 14:54:25

Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové

Přidáno 14. 7. 2025 06:30:03

Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou

Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 23. 8. 2019 13:35

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 4×
Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Hodnocení 565×
Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Ušetříte a zhubnete aneb Šestero dobrých důvodů, proč si nosit oběd z domova

Přečtěte si

Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu Hodnocení 565×

Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Ušetříte a zhubnete aneb Šestero dobrých důvodů, proč si nosit oběd z domova

Jak na domácí karlovarské rohlíky: Podle našeho receptu budou chutnat jako od mistra pekaře

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Tvarůžkové brambory: Syté aromatické jídlo zapečené s ochucenou smetanovou směsí překvapí dokonalou kombinací chutí

Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut Hodnocení 4×

Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla Hodnocení 108×

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla

Základní pravidla pro zálivku okurek: Kdy začít zalévat intenzivně, jak vodu správně dávkovat a jak poznat, že rostlina trpí

Nejnovější články

Jak na domácí karlovarské rohlíky: Podle našeho receptu budou chutnat jako od mistra pekaře

Tvarůžkové brambory: Syté aromatické jídlo zapečené s ochucenou smetanovou směsí překvapí dokonalou kombinací chutí

Retro okénko: Bonbony pro svěží dech - mentolové Beskydky stávaly dříve jen 2 Kčs, ale pochutnávat si na nich můžete i dnes

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Šťávička za studena dělaná

cybermis před 27 minutami

Kinder mléčný řez se šlehačkou a kondenzovaným mlékem

Miskaaaaa před 1 hodinou

Játrové knedlíčky do polévky Videorecept

MagdalenaPistkova1292012 před 5 hodinami

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

cherst před 6 hodinami

Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě

LucieZKoprivnice před 7 hodinami

Tématické fráze:
tortilla s kuřecí směsí, tortilla se zeleninou, recept tortilla, kuřecí se zeleninou, tortilla s kureci směsi recept, tortily s kuřecí směsí, kuřecí tortilla recept, recept na wrap, kuřeci směsi, recepty z kuřeci do tortily, recepty na kuřecí směsí, recepty kuřecí směs, recept na kuřeci směsi, recept kuřecí tortilla, kuřecí směs do tortill

Suroviny:
tortilla, prsa kuřecí, kapie, paprika čerstvá bílá, cuketa, cibulka jarní, cibule červená, česnek, olej olivový, protlak rajčatový, cukr, sůl, pepř, chilli paprika čerstvá, koření 5 vůní, směs salátová, majonéza

Naposledy jste si prohlédli

Překvapivá, smažená drůbeží játra

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 35 min

Jarní závitky nem rán (orig. Vietnam) Videorecept

Jarní závitky nem rán (orig. Vietnam)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Valdik 80 min

Fazolkový salát Maltézských rytířů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Domácí sušenky oreo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chute-sveta.cz 30 min

Cuketová duo buchta s rybízem a rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 40 min

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Suroviny pro 6 kusů

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 4× Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Hodnocení 565× Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 4×
Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Hodnocení 565×
Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu