Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Kombinace těstovin a smetanové omáčky s čerstvým špenátem a žampiony jde prostě k sobě. Chutný pokrm zvládnete uvařit během pouhé půl hodiny a tak jej můžete připravit jako rychlý oběd, či večeři.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 712 kJ / 1 365 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,75 g |
| Tuky | 24,41 g |
| Vláknina | 32,00 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodík | 1,46 g |
| Sůl | 3,60 g |
| Sacharidy | 199,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu.
Krok 2: Jarní cibulky nakrájíme na jemno, šunku na proužky a žampiony na plátky. Česnek oloupeme a posekáme na jemno.
Krok 3: Na olivovém oleji nejprve krátce orestujeme cibulky, přidáme žampiony (aby nám neztmavly, můžeme zakápnout citronovou šťávou), lehce osolíme, orestujeme a přidáme šunku. Zhruba 3 minuty promícháváme a opékáme.
Krok 4: Přihodíme česnek a špenát a necháme zavadnout. Vlijeme smetanu a vmícháme sýr, který necháme zcela rozpustit. Odstavíme a podáváme.
Zveřejněno 1. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5PR
Moje poznámka
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5PR
Nejnovější recepty
Domácí datlová pasta
Přidáno před 4 hodinami
Rychlá a výborná majonéza z vařených vajec
Přidáno před 4 hodinami
Teplý fazolový salát s mrkví a kapustičkami
Přidáno před 4 hodinami
Ořechová vosí hnízda podle Josefa Maršálka
Přidáno před 9 hodinami
Štrúdl s jablky podle maminky
Přidáno před 18 hodinami
Piškotové nepečené šišky
Přidáno 18. 12. 2025 15:57:57
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vaječný koňak
Vigousek před 6 minutami
Kynutý houskový knedlík 2
JitkaVyk před 24 minutami
Tvarohová štola
Pavlina3 před 41 minutami
Vepřové nudličky v pikantní omáčce s houbami a sýrem
Jan Nemec před 48 minutami
Rychlé a snadné vepřové nudličky - fofr večeře
Trol60 před 1 hodinou
Pravý vepřový guláš
Sima1996 před 1 hodinou
Výborný piškotový korpus na dorty
lenkadra před 2 hodinami
Vanilkové rohlíčky
PetraLA před 2 hodinami
Perníčky podle Mišky Kuličky
Janinka1135 před 3 hodinami
Krůtí maso na kari se smetanou
josef.ridic před 3 hodinami
Tématické fráze:
špenát s těstovinami,
čerstvý smetanový sýr,
recepty z čerstvého špenátu,
čerstvý špenát s těstovinami,
těstoviny se špenátem,
smetanovy spenat,
recept z čerstvého špenátu,
smetanový špenat recepty,
těstoviny smetana špenát,
špenát těstoviny,
čerstvý špenát na smetaně,
těstoviny špenát smetana,
čerstvý špenát se smetanou recepty,
špenát na smetaně,
špenát na těstoviny,
testoviny se špenát,
spenat a testoviny,
testoviny spenat syr,
těstoviny špenát,
těstoviny, špenát sýr
Suroviny:
špenát čerstvý,
sýr smetanový,
šunka,
žampióny,
cibulka jarní,
česnek,
smetana na vaření,
olej olivový,
sůl,
těstoviny
Komentáře (14)