Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Kombinace těstovin a smetanové omáčky s čerstvým špenátem a žampiony jde prostě k sobě. Chutný pokrm zvládnete uvařit během pouhé půl hodiny a tak jej můžete připravit jako rychlý oběd, či večeři.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 712 kJ / 1 365 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 78,75 g |
Tuky | 24,41 g |
Vláknina | 32,00 g |
Cholesterol | 127 mg |
Sodík | 1,46 g |
Sůl | 3,60 g |
Sacharidy | 199,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu.
Krok 2: Jarní cibulky nakrájíme na jemno, šunku na proužky a žampiony na plátky. Česnek oloupeme a posekáme na jemno.
Krok 3: Na olivovém oleji nejprve krátce orestujeme cibulky, přidáme žampiony (aby nám neztmavly, můžeme zakápnout citronovou šťávou), lehce osolíme, orestujeme a přidáme šunku. Zhruba 3 minuty promícháváme a opékáme.
Krok 4: Přihodíme česnek a špenát a necháme zavadnout. Vlijeme smetanu a vmícháme sýr, který necháme zcela rozpustit. Odstavíme a podáváme.
Zveřejněno 1. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5PR
Moje poznámka
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5PR
Nejnovější recepty
Mističky z gothaje plněné houbovou smaženicí
Přidáno před 1 hodinou
Dietní kapr s bylinkami připravený v páře
Přidáno před 2 hodinami
Linecký koláč s tvarohem a červenou řepou
Přidáno před 2 hodinami
Slepičí válečky na houbách
Přidáno před 3 hodinami
Zbouchnuté brambory
Přidáno před 12 hodinami
Skořicové podkovy
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hruškový koláč s tvarohem
Petik05 před 8 minutami
Dušená mrkev
Tajemnost před 1 hodinou
Poctivá květáková polévka
oligarda před 1 hodinou
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
TommyKoci před 1 hodinou
Výborná bábovka se zakysanou smetanou
KytkaS před 2 hodinami
Dýňová polévka
BublinaF před 2 hodinami
Brokolicová polévka
Gothaj před 2 hodinami
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
Janiina před 2 hodinami
Tématické fráze:
špenát s těstovinami,
čerstvý smetanový sýr,
recepty z čerstvého špenátu,
čerstvý špenát s těstovinami,
těstoviny se špenátem,
smetanovy spenat,
recept z čerstvého špenátu,
smetanový špenat recepty,
těstoviny smetana špenát,
špenát těstoviny,
čerstvý špenát na smetaně,
těstoviny špenát smetana,
čerstvý špenát se smetanou recepty,
špenát na smetaně,
špenát na těstoviny,
testoviny se špenát,
spenat a testoviny,
testoviny spenat syr,
těstoviny špenát,
těstoviny, špenát sýr
Suroviny:
špenát čerstvý,
sýr smetanový,
šunka,
žampióny,
cibulka jarní,
česnek,
smetana na vaření,
olej olivový,
sůl,
těstoviny
Komentáře (14)