Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Kombinace těstovin a smetanové omáčky s čerstvým špenátem a žampiony jde prostě k sobě. Chutný pokrm zvládnete uvařit během pouhé půl hodiny a tak jej můžete připravit jako rychlý oběd, či večeři.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 712 kJ / 1 365 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 78,75 g |
Tuky | 24,41 g |
Vláknina | 32,00 g |
Cholesterol | 127 mg |
Sodík | 1,46 g |
Sůl | 3,60 g |
Sacharidy | 199,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu
Krok 2: Jarní cibulky nakrájíme na jemno, šunku na proužky a žampiony na plátky. Česnek oloupeme a posekáme na jemno.
Krok 3: Na olivovém oleji nejprve krátce orestujeme cibulky, přidáme žampiony (aby nám neztmavly, můžeme zakápnout citronovou šťávou), lehce osolíme, orestujeme a přidáme šunku. Cca 3 minuty promícháváme a opékáme.
Krok 4: Přihodíme česnek a špenát a necháme zavadnout. Vlijeme smetanu a vmícháme sýr, který necháme zcela rozpustit. Již dále nevaříme.
Zveřejněno 1. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5PR
Moje poznámka
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5PR
Nejnovější recepty
Čokoládové s kytičkou
Přidáno před 4 hodinami
Brambory na smetaně 2
Přidáno před 6 hodinami
Pečená štika s dýní
Přidáno před 10 hodinami
Masové kuličky v zeleninové omáčce s bramborovou kaší
Přidáno před 11 hodinami
Halloweenští duchové s ořechovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý ořechový závin
Sladkostiodbarborky před 2 hodinami
Kuřecí prsíčka s hruškou, kešu a červenou řepou
Komtesina před 3 hodinami
Tvarohový koláč se švestkami
Valis před 3 hodinami
Nejlepší špenát
Zaneta23 před 6 hodinami
České buchty
Zaneta23 před 7 hodinami
Gulášovka z mletého masa
trdlo před 8 hodinami
Kynutý houskový knedlík 2
Merylas před 8 hodinami
Sýrovo-brokolicové placky
Eva z HK před 11 hodinami
Ostružinový kynutý věnec
Cejenka před 12 hodinami
Zapečené špagety se sýrem
Lennulinka před 12 hodinami
Tématické fráze:
špenát s těstovinami,
čerstvý smetanový sýr,
recepty z čerstvého špenátu,
čerstvý špenát s těstovinami,
těstoviny se špenátem,
smetanovy spenat,
recept z čerstvého špenátu,
smetanový špenat recepty,
těstoviny smetana špenát,
špenát těstoviny,
čerstvý špenát na smetaně,
těstoviny špenát smetana,
čerstvý špenát se smetanou recepty,
špenát na smetaně,
špenát na těstoviny,
testoviny se špenát,
spenat a testoviny,
testoviny spenat syr,
těstoviny špenát,
těstoviny, špenát sýr
Suroviny:
špenát čerstvý,
sýr smetanový,
šunka,
žampióny,
cibulka jarní,
česnek,
smetana na vaření,
olej olivový,
sůl,
těstoviny
Komentáře (13)