Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 891 kJ / 213 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,60 g |
Tuky | 1,40 g |
Vláknina | 21,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 4,02 g |
Sůl | 10,00 g |
Sacharidy | 26,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuře mírně osolíme a celé i zevnitř potřeme sojovou omáčkou, necháme 20 minut odležet v chladu.
Krok 2: Žampiony nakrájíme na tenké plátky, osolíme, přidáme kmín a jemně podusíme na pánvi, ke konci dušení přidáme zelí, které jsme zbavili přebytečné vody.
Krok 3: Vše jemně zalijeme sojovou omáčkou.
Krok 4: Tuto směs nacpeme do kuřete jako nádivku.
Krok 5: Dáme péct do trouby na 180 stupňů Celsia, na dobu cca 80 minut, během pečení podle potřeby podléváme.
Krok 6: Při redukční dietě konzumujeme pouze prsa bez kůže.
Vhodnou přílohou v rámci udržovacího režimu jsou vařené brambory. Pro redukční režim doporučujeme bez přílohy.
Vhodnou přílohou v rámci udržovacího režimu jsou vařené brambory. Pro redukční režim doporučujeme bez přílohy.
Zveřejněno 28. 3. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čínské kuře se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Eq2l
Moje poznámka
Čínské kuře se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Eq2l
Nejnovější recepty
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 13 minutami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno před 2 hodinami
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 5 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 6 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 9 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kokosová sváteční bábovka
irenaM před 4 minutami
Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"
Marketa75 před 16 minutami
Debrecínská hrachová polévka
Mirrika před 20 minutami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 38 minutami
Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)
VeronikaRob před 48 minutami
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Masulka1967 před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
FranTisket před 3 hodinami
Přírodní kotlet s žampiony
DavidVolvo před 3 hodinami
Salámová rychlá pomazánka
DavidVolvo před 3 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
Petra.21 před 4 hodinami
Tématické fráze:
kuře se zelím,
dietní kuchařka,
čína se zelím,
čínské kuře,
omáčka se zelím,
kuřecí čína se zelím,
kuře s čínským zelím,
kuře na čínském zelí,
úprava čínského zelí,
čínské zelí recepty,
zdravé kuře,
čínské kuře se zelím,
dietní kuchařka online,
kuře a čínské zelí,
kure na zelim,
kuře se zelím a žampiony,
zdravé čínské recepty,
čínský recept na kuře se žampiony,
pokrmy z čínského zelí,
kuře v sojové omáčce
Suroviny:
kuře,
zelí kysané,
žampióny,
omáčka sojová,
sůl,
kmín drcený,
olej olivový
Komentáře (6)
ještě jednou díky.
Kuře se zelíčkem je mňamka, ale se sojovkou neznám - vyzkouším.