Pomazánka z brokolice a tuňáka
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 357 kJ / 85 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,99 g |
| Tuky | 3,53 g |
| Vláknina | 2,92 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 4,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tuňáka, brokolici a tvaroh rozmixujeme dohladka.
Krok 2: Dochutíme solí, estragonem, citronovou šťávou a pepřem.
Zveřejněno 4. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z brokolice a tuňáka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/plR2
Moje poznámka
Pomazánka z brokolice a tuňáka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/plR2
Nejnovější recepty
Ořechy v čokoládě
Přidáno před 8 hodinami
Pomazánka z pečené dýně s pomazánkovým máslem
Přidáno před 8 hodinami
Mini bramborové placičky
Přidáno před 8 hodinami
Žampiony na másle s česnekem
Přidáno před 9 hodinami
Ohnivá játra s bramboráčky
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí medailonky s pohankou a pečenou mrkví
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová plec s česnekovo-špenátovou omáčkou
zvon23 před 5 hodinami
Dobrá pomazánka na chlebíčky
23232 před 6 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
anyge před 6 hodinami
Langoše výborné
olina119 před 7 hodinami
Domácí utopenci
Simona Maskova před 8 hodinami
Rychlé ořechové řezy - hrnkové
mystery před 8 hodinami
Vepřová játra na halali
Kratule před 9 hodinami
Brambory se šunkou v pórkové omáčce
Lucie1001 před 10 hodinami
Cupcaky s vanilkovým krémem
Eliskaa135 před 10 hodinami
Hovězí vývar s játrovými knedlíčky
Fitulka před 12 hodinami
Tématické fráze:
brokolicová pomazánka,
brokolicová pomazánka s s tunakem,
brokolicová pomazánka s tuňákem,
tuňák s tvarohem,
tunakova pomazanka s brokolici,
brokolice tunak,
brokolice recept,
brokolice s tuňáková pomazánka
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
brokolice,
tvaroh ve vaničce,
šťáva citronová,
estragon,
sůl,
pepř
Komentáře (2)