Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pro rezervaci receptu se musíte přihlásit.

Brokolicové karbanátky se sýrem

Lahodné brokolicové karbanátky se sýrem jsou skvělou volbou pro lehký oběd, nebo zdravou svačinu. Jsou křupavé na povrchu, jemné uvnitř a plné chuti díky kombinaci brokolice, sýra a voňavého koření. Skvěle chutnají s jogurtovým dipem nebo bramborovou kaší.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

kristynakristynka kristynakristynka

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Brokolicové karbanátky se sýrem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 914 kJ /
1 174 kcal
Bílkoviny57,16 g
Tuky65,82 g
Vláknina46,30 g
Cholesterol 693 mg
Sodík 374 mg
Sůl0,77 g
Sacharidy65,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozmixujeme najemno, sýr nastrouháme najemno. Přidáme vejce, sůl, pepř, psyllium, mouku a dle libosti česnek. Krok 2: Vše dobře promícháme a tvarujeme karbanátky. Krok 3: Pečeme na 180 °C dozlatova v troubě na plechu vyloženém papírem na pečení nebo horkovzdušné fritéze.
TIP: Brokolicové karbanátky - oblíbený recept
Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 11. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (17× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicové karbanátky se sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2V1P

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicové karbanátky se sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2V1P

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

maris maris 16. 2. 2026 12:40
Nedávám psyllium ani mouku, ale lehce obalím ve strouhance, jsou výborné🙂

maris maris přidala novou fotografii! 16. 2. 2026 12:38

Brokolicové karbanátky se sýrem

Monika146 22. 5. 2025 18:06
Ráda vyzkouším, určitě budou výborné. To psyllium mne překvapilo. 😊

tejaja tejaja 21. 1. 2021 13:26
Brokolicové fašírky robievam, ale bola som zvedavá, čo s nimi urobí psyllium. Fašírky boli vďaka pridanej vláknine pevnejšie a pritom jemné, nie tvrdé. Díky za tip. :-K:yes:

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 21. 1. 2021 12:27

Brokolicové karbanátky se sýrem

Brokolicové karbanátky se sýrem

Brokolicové karbanátky se sýrem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
brokolicové karbanátky, karbanátky v horkovzdušné fritéze, brokolice v horkovzdušné fritéze, brokolicové karbanátky sýrem v troubě, karbanátky ve horkovzdušné fritéze fritéze, květákové karbanátky v horkovzdušné horkovzdušné fritéze, karbanátky z horkovzdušné fritézy, brokolice peceni v horkovzdusne, recept brokolicové karbanátky se sýrem, karbanátky z brokolice a tvrdého sýru, pečená brokolice s se sýrem fotografie, brokolicové karbanátky se sýrem v v troubě

Suroviny:
brokolice, vejce, česnek, sůl, pepř mletý, sýr tvrdý, psyllium, mouka hladká

Přidat fotografie receptu

]