Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty
Těstoviny s tuňákem patří mezi rychlá jídla, která zachrání oběd i večeři ve chvíli, kdy není času nazbyt. Rajčatová omáčka s česnekem, bazalkou a tuňákem vytvoří jednoduchý, ale chutný pokrm inspirovaný středomořskou kuchyní, který zasytí celou rodinu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 138 kJ / 1 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,44 g |
| Tuky | 17,23 g |
| Vláknina | 29,86 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 48 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 213,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Cherry rajčata omyjeme a překrojíme na poloviny. Bazalku opláchneme a nasekáme najemno.
Krok 2: Ve větším hrnci rozehřejeme olivový olej. Přidáme česnek a krátce ho opečeme, až začne lehce zlátnout.
Krok 3: Přidáme cherry rajčata. Směs přivedeme k varu, zmírníme teplotu a za občasného míchání dusíme asi 10 minut, dokud rajčata nezměknou.
Krok 4: Přidáme rajčatový protlak a tuňáka. Promícháme a podle chuti dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem.
Krok 5: Mezitím uvaříme špagety v osolené vodě podle návodu na obalu. Poté je scedíme.
Krok 6: Uvařené špagety a bazalku přidáme k omáčce a vše důkladně promícháme.
Krok 7: Podáváme posypané strouhaným parmezánem.
Zveřejněno 23. 5. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g7Yj
Moje poznámka
Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g7Yj
Nejnovější recepty
Česnekovo-bramborový chleba
Přidáno před 4 hodinami
Polévka z dýně a červené papriky
Přidáno před 5 hodinami
Cuketový chlebíček se sýrem podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 7 hodinami
Tvarohová pomazánka s vejcem naměkko
Přidáno před 8 hodinami
Rychlé těstoviny s chřestem
Přidáno před 9 hodinami
Špagety s cuketovou omáčkou a sýrem
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dýňová polévka
Martin87 před 13 minutami
Mrkvový koláč
KackaVari před 50 minutami
Rychlý kuřecí Stroganoff
[email protected] před 1 hodinou
Segedínský guláš
danahu1 před 1 hodinou
Medvědova osvěžující okurková limonáda
magdalenka před 3 hodinami
Česnečka se sýrem - recept od babičky
magdalenka před 4 hodinami
Vánoční smažený kapr Retro
kimlo před 4 hodinami
Špekáčky s cibulí na maggi
FeliksDC před 4 hodinami
Housky na snídani
1anoli1 před 6 hodinami
Pečené placičky z květáku, šunky a sýru
Josef_Mjr před 7 hodinami
Tématické fráze:
špagety s tuňákem,
těstoviny s tuňákem a rajčaty,
těstoviny s tuňákem podle itala,
těstoviny s tunákem,
špagety s cherry rajčaty,
špagety s rajčaty,
špagety s tuňákem recept,
rychlé špagety,
recepty z tuňáka,
tuňákové špagety,
recept spagety s tunakem,
těstoviny s rajčatovou omáčkou a tuňákem,
těstoviny s tuňákem recept,
recepty špagety s tuňákem,
špagety pomodoro se sušenými rajčaty,
spageti s tunakem,
omacka na spagety s tunakem,
recept na špagety s tunakem,
tuňák se špagetami,
špagety s lososem a rajčaty
Suroviny:
protlak rajčatový,
bazalka čerstvá,
rajče cherry,
olej olivový,
česnek,
těstoviny špagety,
olej olivový,
pepř mletý,
sůl,
parmazán
Komentáře (21)
Zítra tuhle dobrotu udělám
AntoninZ: