Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátový krém

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Lucasinka

10 názorů

28. 4. 2010 10:10

500 g 500 g mraženého špenátu nebo čerstvého

1 1 cibule

4 stroužky 4 stroužky česneku

1 1 brambora

2-3 lžice oleje

500 ml 500 ml mléka

sul

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota	1 982 kJ / 474 kcal
Bílkoviny	33,66 g
Tuky	9,83 g
Vláknina	14,76 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	394 mg
Sůl	1,50 g
Sacharidy	55,30 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Na rozpalenem oleji osmahneme drobne pokrajenou cibuli, pridame utreny cesnek a nastrouhanou bramboru.
Pridame spenat a vse orestujeme. Z
alijeme mlekem, povarime zhruba 5 minut a pak vsechno rozmixujeme ponornym mixerem.
Dochutime soli a podavame treba s kopeckem kysane smetany nebo strouhanym syrem (niva, eidam).

Poznámka autorky receptu

Recept jsem okoukala v poradu Kluci v akci v dilech Fit rodinky.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (33x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Brčálník – špenátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 20 min

Dobrá cizrnová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka

Nudlová špenátovo uzená polévka s houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 35 min

Načíst daší

Komentáře

Lexie

1. 3. 2013 15:21

Tak tedy dnes jsem vyzkoušela tento recept a mohu říct, že byl luxusní.
Porci pro 4 osoby jsme zblajzli ve dvou
Akorát jsem ještě přidala vajíčko.

Michelle

15. 2. 2013 12:51

Krém jsem udělala příteli k Valentýnovi. Byla VÝBORNÁ!. Zabodovala jsem a děkuji

Lucasinka

18. 2. 2011 16:18

Nam to vystacilo na ctyri porce, ale zalezi na tom, jaky jste jedlici :D

lalala

18. 2. 2011 15:38

dneska tuhle polévku uvařím...jen pro kolik je to tak zhruba osob? (množství surovin v receptu) díky

Lucasinka

17. 2. 2011 16:00

ano, ano...jeste do nedavna ze Severniho Irska, ted asi mesic primoz Anglie

lalala

17. 2. 2011 15:55

tak ty jsi z UK?

spagetka

28. 4. 2010 15:07

JanaDorazinova

28. 4. 2010 12:11

socatko

28. 4. 2010 11:13

Lucinko, opet vytecna polivcicka od tebe, uz jsem si delala tu z te cocky a dneska ji mam na obed. Me se libi, ze protoze jsi taky v UK tak pouzivas prisady, ktere vim, ze ja stopro taky dostanu, takze diky!!!