Tuňákové placičky s kuskusem

Vanilka Kuchařka: Vanilka

Doba přípravy: 30 minut Ryby 6 názorů

Suroviny

2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě
1 chilli paprička
1 lžíce Dijonské hořčice
listová petrželka
lžíce citrónové šťávy
pepř
1 vejce
strouhanka
Na kuskus:
kuskus
1 mrkev
1 cuketa
ředkvičkové výhonky
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Z tuňáka slijeme šťávu, smícháme jej v misce s vejcem, strouhankou, citrónovou šťávou, hořčicí, nasekanou chilli papričkou a plocholistou petrželkou. Osolíme a opepříme dle chuti.

  2. Vytvarované placičky smažíme na teflonové pánvi na trošce oleje.

  3. Na olivovém oleji orestujeme pokrájenou cuketu a mrkev, po chvíli přihodíme hrst ředkvičkových výhonků.

  4. Poté přidáme kuskus, uvařený podle návodu (já jej vařím v kuřecím vývaru, může být z kostky).

Poznámka

Ředkvičkové výhonky jsou docela pikantní, ale krátkým orestováním zjemní a jídlu dodají zvláštní, svěže ořechovou chuť. Navíc v jídle pěkně křupou a jsou zdravé!!! :-)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Tuňákové placičky s kuskusem

Tématické fráze: tuňákové placky tuňák a kus kus cous cous s tuňákem ředkvičkové placičky se sýrem tuňák-placičky ředkvičkové výhonky tňákové placičky recepty s kuskusem recepty z tuňáka placičky z kususu kuskus s tuňákem recepty kuskus s tuňákem recept kus kus karbanátky kus kus placky tuňákové karbanátky apetit ředkvičkove placky recept zapečený kuskus tuňákem mrkev ředkvičky placky tuńákové karbanátky kuskus s tunakem a mrkví

Zapomněl/a jsem heslo