Mrkvovo-makový závin podle Tejaji – i pro diabetiky

spagetka Kuchařka: spagetka

Moučníky , Záviny, rolády 16 názorů

Suroviny

1 listové těsto
500 g mrkve
250 g máku
1 citron - šťáva
kokos nebo strouhanka na posyp těsta
cukr dle chuti (diabetici diacukr nebo nejlépe žádný)
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Mrkev po očištění nastrouháme, zalijeme citronovou šťávou a smícháme s nemletým mákem. Podle chuti dosladíme (já měla mrkev dost sladkou, nesladila jsem).

  2. Těsto si rozdělíme na 2 poloviny a vyválíme na tenké placky. Posypeme kokosem, strouhankou apod. a poklademe směsí mrkve a máku. Zabalíme jako běžný závin a dáme péci do vyhřáté trouby do zlatova. Já pekla horkovzduchem na 180°C asi 30 min., nutno dle vlastní trouby.

Poznámka

Je to trochu sypké, takže pozor na to, lze i mák umlít – pak by asi lépe držel.

Jinak název - já měla suroviny – Tejajka mi poradila směs máku a mrkve ;-)) a je to opravdu hooodně jedlé, vhodné pro diabetiky!!!!

A víte o jiných stránkách, kde by si lidi takhle pomáhali? To není reklama, to je fakt!!!!!

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 11 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Mrkvovo-makový závin podle Tejaji – i pro diabetiky

1 2

Tématické fráze: makový koláč s mrkví mrkvovo makový koláč mák pro diabetiky mrkvový koláč pro diabetiky diabetik a mák mrkvovo maková náplň makovy zavin makový závin recept raw makový závin může diabetik mrkev je vhodný mák pro diabetiky jablecny zavin pro diabetiky prilohy pro diabetiky zavin s mrkvou naplni může diabetik mák závin s mrkví a mákem recepty pro diabetiky kuchařka receptů pro diabetiky veprove s mrkvi pro diabetiky mrkev s mákem

Zapomněl/a jsem heslo