Mrkvovo-makový závin podle Tejaji – i pro diabetiky

Suroviny

1 listové těsto
500 g mrkve
250 g máku
1 citron - šťáva
kokos nebo strouhanka na posyp těsta
cukr dle chuti (diabetici diacukr nebo nejlépe žádný)

Postup přípravy receptu

  1. Mrkev po očištění nastrouháme, zalijeme citronovou šťávou a smícháme s nemletým mákem. Podle chuti dosladíme (já měla mrkev dost sladkou, nesladila jsem).

  2. Těsto si rozdělíme na 2 poloviny a vyválíme na tenké placky. Posypeme kokosem, strouhankou apod. a poklademe směsí mrkve a máku. Zabalíme jako běžný závin a dáme péci do vyhřáté trouby do zlatova. Já pekla horkovzduchem na 180°C asi 30 min., nutno dle vlastní trouby.

Poznámka od kuchařky

Je to trochu sypké, takže pozor na to, lze i mák umlít – pak by asi lépe držel.

Jinak název - já měla suroviny – Tejajka mi poradila směs máku a mrkve ;-)) a je to opravdu hooodně jedlé, vhodné pro diabetiky!!!!

A víte o jiných stránkách, kde by si lidi takhle pomáhali? To není reklama, to je fakt!!!!!

Komentáře k receptu Mrkvovo-makový závin podle Tejaji – i pro diabetiky

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Laďka ;-):yes::yes::-D:-D:-D

    Odpovědět

  • spagetka spagetka(autorka receptu)

    Teri, jaký "len"? Podívej se, kam až to dotáhl "jen poradce" Ladislav Špaček ;-):-D:-D:-D:yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    :-D:-D:-D Ďakujem Laďka ( za názov :-D , ale ty si autorka, ja som len poradca ). Kombinácia mrkvy a maku je fakt dobrá :yes:
    Tánička, fotka jedlá nie je, ale závin áno ;-);-);-)

    Odpovědět

  • Pajaja Pajaja

    Zajímavý receptík. :-p a pěkné fotky k tomu. :yes: +10

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Tak tohle se mi mooc líbí :-p:yes::yes:

    Odpovědět

  • spagetka spagetka(autorka receptu)

    Taničko - souhlas - vlašáky jsem tam přímo cítila... jenže neměla ;-)

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka

    Tak uložím a vyzkouším.. možná přidám ještě vlašské ořechy, ty to určitě nezkazí..

    Odpovědět

  • spagetka spagetka(autorka receptu)

    Díky za hodnocení :-K
    Tanicka - je to výborné, znakem je, že ze 2 šišek už dnes nezbylo nic a to na to byl muž s dcerou sami a mají hooodně chlupatý jazýčky ;-):-D
    Jani R. - to krájení trochu horor byl, krájela jsem na větší kusy. Příště určitě nebudu líná mák umlít, ale na druhou stranu - bylo to prima křupavé:yes:, tak si vyber...:-D:-D

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Ta fotka mi příde hodně jedlá, jen si myslím, že krájení bude horor;-)

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka

    Je to super nápad, ale popravdě - ta fotka mi moc jedlá nepřijde :-D Opravdu je to dobré???

    Odpovědět

  • Fantom Fantom

    to je zajímavý:yes:

    Odpovědět

  • marcik marcik

    mám doma diabetika, takže stojí za vyzkoušení;-)+:yes:

    Odpovědět

  • pipre pipre

    Teda, to fakt stojí za vyzkoušení. :yes:+5

    Odpovědět

  • mysulka mysulka

    :-p to vypadá moc chutně:yes::-K

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    No vida a je tady!!:-D:yes:

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: makový koláč s mrkví mrkvovo makový koláč mrkvový koláč pro diabetiky mák pro diabetiky může diabetik mrkev diabetik a mák může diabetik mák mrkvovo maková náplň závin s mrkví a mákem makovy zavin makový závin recept raw makový závin mrkvový závin s makem je vhodný mák pro diabetiky mák a diabetik jablecny zavin pro diabetiky prilohy pro diabetiky zavin s mrkvou naplni recepty pro diabetiky kuchařka receptů pro diabetiky