Müsli pro taťku

dominooo Kuchařka: dominooo

hodně snídaní :-) Sladká jídla 9 názorů

Suroviny

2,5 hrnků ovesných vloček - celých (ne drcených)
1 hrnek strouhaného kokosu
1 hrnek drcených oříšků
3/4 hrnku vlažného mléka
1/2 hrnku medu (popřípadě cukru podle chuti i více než 1/2 hrnku)
1/3 hrnku oleje
2-3 tabulky čokolády
rozinky podle chuti (popř. jiné sušené ovoce)
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Na plech vsypeme ovesné vločky, kokos a oříšky a vše promícháme. V nějaké větší nádobce si smícháme vlažné mléko (může být spíše teplejší než chladnější) s medem (cukrem) a olejem. Mícháme, až se suroviny spojí. Tuto tekutinu vlijeme na směs na plechu a dobře promísíme.

  2. Pečeme na 180-200 stupňů. Během pečení müsli sledujeme a promícháme, jakmile vždy začne hnědnout. Pečení trvá tak 35 min. Že je müsli hotové, poznáme tak, že dojde k odstranění vlhkosti a müsli je téměř rovnoměrně stejně vypečené (hnědé barvy). Po vychladnutí vmícháme na kousky pokrájenou čokoládu a rozinky.

Poznámka

Müsli peču už několik let pro svého taťku, který jej pravidelně snídá. Perfektně poslouží i jako mňamka, když mě honí mlsná. Výborné je zalité mlékem či jogurtem.

Omlouvám se, ale foto dodám později.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Müsli pro taťku

  • dominooo dominooo(autor receptu)

    Já tam právě dávám výlučně med...ale chápu, že ne pro každého je med dostupný...takže jako alternativa poslouží cukr....samozřejmě ideálně tmavý.

    Odpovědět

  • chocolate chocolate

    Domčo, já osobně bych to dala mezi Ostatní.
    Jinak souhlasím, že muesli je sice kaloricky vydatné, ale nejsou to úplně prázdné kalorie, do jogurtu mi stačí lžíce a po ránu sacharidy ničemu neuškodí.
    Pro zdravější verzi bych možná zaměnila bílý cukr za hnědy (např. muscovado) a čokoládu ať si každý nadávkuje dle sebe;-).

    Odpovědět

  • dominooo dominooo(autor receptu)

    pro žádnou...a vlastně asi pro tu nejlepší, jaká existuje...nenašla jsem kategorii "snídaně" nebo "zdravý životní styl"....tak jsem to dala do dietních. Já vím, že tam je čokoláda...ale je to jídlo určené především na ráno. Pokud máte na mysli přímo dietu, tak se to asi k žádné nehodí. Ale ke zdravému životnímu stylu zcela jistě jo. Je to kombinace složených sacharidů, zdravých tuků,vlákniny, bílkoviny a jednoduchých sacharidu, které tělo taktéž potřebuje. A právě, se mi docela osvědčilo, dát si třeba čokoládu hned zrána, a pak mě během dne už tak nehonila chuť na sladké. A navíc po ránu čokoláda postavě neuškodí. Takže tak....prostě asi záleží, co je pro koho dieta. Pokud je ale kategorie diet myšlena přímo zdravotnicko-odborně, tak jsem to umístila špatně. Kam tedy tyto jídla dáváte? Do které kategorie? Určitě takovéhoto druhu pokrmů totiž přidám více. :-)

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Recept výborný - ale mám dotaz, pro jakou dietu je určený?

    Odpovědět

  • srettka srettka

    tohle znám a je to výborná mlska:-p:yes:

    Odpovědět

  • dominooo dominooo(autor receptu)

    Paráda....jak je ten svět malý:-):-D

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    dominooo: ahááá, tak vítej!!! Já jsem z Orlové, kousek od tebe;-)

    Odpovědět

  • dominooo dominooo(autor receptu)

    No já si sice říkám dominooo, ale jsem z Dětmarovic (což je asi 6 km od Orlové) :-)
    Děkuju:-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Znám jednu holčičku Dominiku, která si říká Dominooo z Orlové. Ale ty to asi nebudeš?;-) Hezký recept, první plusík a vítej na Topreceptech;-):yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: peceni musli musli recept složení müsli zapečené mysly domaci mysly pečené mysly mysly tyčinka domácí čokoládové müsli nejlepsi čokoládové müsli recept músli pečení pro tatky pečeme musli musli na plechy recepty z musli musli na plechů müsli na plech recept rcept na domácí mysli pečené mysly recept ovesné vločky recepty cokoladove musli s jogurtem dieta