Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 25 placek
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 017 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| Tuky | 17,13 g |
| Vláknina | 1,98 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 53,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici omyjeme, ale nevaříme.
Krok 2: Syrovou brokolici rozdělíme na malé hlavičky a poté je mixérem rozdrtíme na hrubou hmotu.
Krok 3: Osolíme, opepříme. Přidáme žloutky, mléko nebo smetanu, vodu a polohrubou mouku. Měla by nám vzniknout směs né tuhá, ale spíše řidší.
Krok 4: Poté si vyšleháme bílky a smícháme, (já jsem přidala i upravené houby a kousek sýra).
Krok 5: Budeme smařit na mírně rozpálené pánvi.
Zveřejněno 1. 10. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Moje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Nejnovější recepty
Indické kuřecí nudličky
Přidáno před 8 hodinami
Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem
Přidáno před 18 hodinami
Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu
Přidáno před 20 hodinami
Makový litý koláč se švestkami
Přidáno před 20 hodinami
Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou
Přidáno před 20 hodinami
Salsa zavařená na zimu
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka z hlávkového zelí
Pitan před 8 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Macek13 před 9 hodinami
Špagety s mletým masem
Macek13 před 9 hodinami
Cuketové placičky
kachlicka77 před 9 hodinami
Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)
Sony.P před 10 hodinami
Karamelový dezert
thekumsen před 10 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
jijana před 11 hodinami
Lasagne se špenátem
Sova1 před 12 hodinami
Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky
barypb před 14 hodinami
Hrušková povidla na frgále
LeoBart před 14 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové placky,
brokolice recepty,
brokolicové muffiny,
zdrave brokolicove placky,
dietní brokolicové placky,
brokolicové recepty,
dietni brokolicové placičky,
vegan brokolicove placky,
brokolicove placky s bilky,
brokolicové placičky s kuřecím masem,
pečené brokolicové placky,
brokolicove placky s masem,
brokolicové placičky,
brokolicove placky fit recepty,
brokolicovy placky,
brokolicove placky fit,
brokolicove placicky s bilkem,
brokolicové placičky fit,
vločkové placičky s brokolicí,
brokolicové plasky
Suroviny:
brokolice,
vejce,
mléko,
voda,
sůl,
pepř,
mouka polohrubá,
olej olivový,
houby
Komentáře (2)