Čočkovo-kokosová kari polévka
Snadná a rychlá čočková polévka s kokosovým mlékem a kari kořením využívá předností červené čočky. Ta je totiž velmi rychle hotová a nemusí se předem máčet. Polévku můžete na talíři doplnit brusinkovým želé.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 992 kJ / 1 432 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,00 g |
| Tuky | 55,20 g |
| Vláknina | 50,34 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 56 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 151,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme najemno.
Krok 2: V hrnci rozehřejeme olej a cibuli s česnekem necháme zpěnit. Vmícháme kari koření, krátce orestujeme a zalijeme vřelým vývarem (nebo vodou s rozmíchaným bujonem) a kokosovým mlékem.
Krok 3: Vsypeme propláchnutou čočku, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme cca 15 minut.
Krok 4: Dochutíme solí a podáváme. Na talíři zdobíme brusinkami.
Zveřejněno 16. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočkovo-kokosová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZmkR
Moje poznámka
Čočkovo-kokosová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZmkR
Nejnovější recepty
Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem
Přidáno před 7 hodinami
Svěží vaječný salát s kerblíkem
Přidáno před 8 hodinami
Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem
Přidáno před 9 hodinami
Hovězí kližka s mrkví a hráškem
Přidáno před 10 hodinami
Dunajská roštěnka
Přidáno před 10 hodinami
Polévka kulajda z naložených hub a kopru s bramborovými plackami
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččina drožďová pomazánka
douver před 4 hodinami
Zavářka do polévky - žížalky vnučky Verunky
Lucie1001 před 4 hodinami
Frankfurtská polévka
Evvvec před 4 hodinami
(Nejen) Velikonoční jemná pomazánka
Janet.P před 5 hodinami
Velikonoční nádivka s kopřivami
Leni1970 před 5 hodinami
Krémová medvědí polévka
magdalenka před 6 hodinami
Celerová polévka s mlékem
luckos před 7 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 9 hodinami
Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka
Kajkajak před 10 hodinami
Americký mrkvový dort se smetanovým krémem
Leontyna69 před 11 hodinami
Tématické fráze:
polévka z červené čočky s kokosovým mlékem,
polévka z červené čočky a kokosového mléka,
kokosová polévka,
čočková indická polévka s kokosovým mlékem,
červená čočka kokosové mléko,
polévka z kokosového mléka,
červená čočka s kokosovým mlékem,
čočková polévka s kokosovým mlékem,
indická čočková polévka s kokosovým mlékem,
čočkovo kokosová polévka,
kokosové mléko polévka,
polévka z červené čočky a kokosovým mlékem,
polévka s kokosem,
indická polévka z červené čočky s kokosovým mlékem,
polevka kokosove mleko,
čočka s kokosovým mlékem,
indická cockova polévka s kokosem,
cockovo mrkvova polevka,
čočka kokosové mléko,
indicka polevka s kokosovym mlekem
Suroviny:
čočka červená,
vývar zeleninový,
cibule,
česnek,
olej olivový,
koření kari,
mléko kokosové,
sůl,
želé brusinkové
Komentáře (12)