Ministerský krůtí řízek

Dietní recepty DIA Doba přípravy: 15-20 min 25 názorů

Dietní recepty DIA Doba přípravy: 15-20 min 25 názorů

Suroviny 2 porce

180 g krůtích prsíček
sůl
pepř
10 g hladké mouky
1 vejce
1/2 dcl mléka
50 g starší žemle
10 g mandlí
20 g oleje

Postup přípravy receptu

  1. Prsíčka nakrájíme na 2 porce, mírně naklepeme, osolíme, opepříme. Obalíme v hladké mouce, ve vejci rozšlehaném s mlékem a nakonec obalíme v housce nakrájené na malé kostičky, kde přidáme 10 g mandlí.

  2. Smažíme v rozehřátém oleji nejdříve zprudka, pak stáhneme na polovinu, obracíme, dopékáme dorůžova.

Poznámka od kuchařky

Zdroj-Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně.

1 porce přibližně obahuje::

20g bílkovin, 15g tuku, 11g sacharidů, 3,4g vlákniny

260 kcal= 1090 kJ

Komentáře k receptu Ministerský krůtí řízek

Předchozí 1 2

Tématické fráze: kruti rizek ministerské řízky krůtí řízky krůtí řizek recept krůtí řízky recept obal na krůtí řízky krůtí řízky jinak řízek pro diabetika kruti rizky dietni řízky pro diabetiky ministerský kuřecí řízek top recepty krůtí řízek¨ kruti rizky recepty krůtí císařské závitky ministerský řízky řízek pro diabetiky krůtí přírodní řízek s s rýží ministrerský řízek recept top recepty krůtí rizek ministerské kuřecí řízky