Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 596 kJ / 860 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 165,06 g |
Tuky | 7,34 g |
Vláknina | 8,40 g |
Cholesterol | 385 mg |
Sodík | 398 mg |
Sůl | 0,98 g |
Sacharidy | 31,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsíčka omyjeme a nakrájíme na kousky.
Krok 2: Ze 2 lžic oleje, soli a 3 lžic sojové omáčky připravíme marinádu a prsíčka do ní naložíme.
Krok 3: Necháme v chladu alespoň hodinu rozležet, lépe však přes noc.
Krok 4: Zelí nakrájíme na nudličky, cibuli na měsíčky.
Krok 5: V hlubší pánvi rozehřejeme trochu oleje a krátce na něm orestujeme cibuli.
Krok 6: Přidáme kuřecí maso a zprudka ze všech stran osmažíme, aby se zatáhly póry.
Krok 7: Poté přidáme nakrájené zelí, podlijeme trochou vody, vmícháme ještě asi lžíci sojové omáčky a několik zrníček kmínu (proti nadýmání) a za občasného promíchání dusíme pod pokličkou, než maso i zelí změknou (cca 20 minut).
Krok 8: Zahustíme solamylem rozmíchaným v trošce vody. Podáváme s rýží a zeleninovou oblohou.
Zveřejněno 29. 12. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí "čína" se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VnX1
Moje poznámka
Kuřecí "čína" se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VnX1
Nejnovější recepty
Mističky z gothaje plněné houbovou smaženicí
Přidáno před 4 hodinami
Dietní kapr s bylinkami připravený v páře
Přidáno před 5 hodinami
Linecký koláč s tvarohem a červenou řepou
Přidáno před 5 hodinami
Slepičí válečky na houbách
Přidáno před 6 hodinami
Škubánky plněné houbovou směsí
Přidáno před 6 hodinami
Zbouchnuté brambory
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dýňové muffiny
Slivci před 1 hodinou
Oříšková bábovka od Marty
4Kala před 2 hodinami
Hruškový koláč s tvarohem
Petik05 před 3 hodinami
Dušená mrkev
Tajemnost před 4 hodinami
Poctivá květáková polévka
oligarda před 4 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
TommyKoci před 4 hodinami
Kuřecí prsíčka s kokosovým mlékem a kari (Kuřecí na kari)
TommyKoci před 4 hodinami
Výborná bábovka se zakysanou smetanou
KytkaS před 5 hodinami
Dýňová polévka
BublinaF před 5 hodinami
Tématické fráze:
cina se zelim,
kuřeci čina se zelim,
čína z kuřecího masa kluci v akci,
kuřeci maso se zelím,
čína z kuřecího masa se zelím,
čína s hlávkovým zelím,
čína se zelím recept,
kuřecí čína,
maso na čínu se zelím,
recept na čínu se zelím,
kuřecí se zelím,
čína z hlávkového zelí,
čína ze zelí,
kuřecí maso s čínským zelím,
čína se se zelím,
kuřecí čína s hlávkovým zelím,
kureci cina s cinskym zelim,
kuřecí maso s hlávkovým zelím,
kuřecí čína zelí,
cina ze zelim
Suroviny:
prsa kuřecí,
olej,
sůl,
omáčka sojová,
kmín celý,
zelí bílé hlávkové,
cibule,
solamyl
Komentáře (14)
Jsou to mazlíci.
Masíčko se zelíčkem vypadá náramně jedle a určitě vyzkouším, posílám bod.