Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenátové houboše

Špenátové karbanátky s houbami přinášejí příjemnou bezmasou změnu do všedního jídelníčku. Jemná chuť špenátu se krásně doplňuje s aromatickými houbami a sýrem. Podávejte je s bramborami, salátem nebo jen tak samotné.

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Danca Danca

Středně náročný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 25 min

35 min (10 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Špenátové houboše
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 879 kJ /
449 kcal
Bílkoviny38,18 g
Tuky23,06 g
Vláknina15,00 g
Cholesterol 319 mg
Sodík 1,12 g
Sůl2,71 g
Sacharidy14,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Houby i špenát očistíme, asi 10 minut podusíme a pak posekáme nadrobno. Krok 2: Obojí dáme do mísy, přidáme čerstvý i strouhaný sýr, vejce, utřený česnek podle chuti, sůl a pepř. Krok 3: Nyní vše promícháme a podle potřeby zahustíme instantní kaší nebo strouhankou. Krok 4: Z hmoty tvarujeme karbanátky, které obalíme ve strouhance a smažíme na rozpáleném oleji zhruba 5 minut z každé strany. Krok 5: Usmažené karbanátky necháme chvíli odležet na papírové utěrce, aby se odsál přebytečný tuk. Krok 6: Podáváme je ještě horké k vařeným bramborám, bramborové kaši nebo čerstvému salátu.

TIP: Jak připravit domácí lučinu

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 6. 2013

Poznámka autorky Danca

Pokud použijeme mražené suroviny, necháme je předem rozmrazit. Lze použít i sušené houby, povařené asi 20 minut ve vodě.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené (14× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátové houboše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lkll

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátové houboše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lkll

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

KrisZaezemi 9. 8. 2025 07:56
Špaldová kaše je zajímavý nápad. Já většinou dohušťuji hraškou s ořechovou moukou.

Anna Kocikova Anna Kocikova 7. 6. 2013 12:52
Líbí:-p:-K:yes:

hanahcotton hanahcotton 7. 6. 2013 12:37
:yes::yes::yes:jo, to by u nás taky prošlo :yes::yes::yes:

Nikina Nikina 7. 6. 2013 05:00
To se mi moc líbí :yes::-K

hanes24 7. 6. 2013 04:10
To chcu:-!:-!:-!:-!:yes:Klaďas:yes::yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 6. 6. 2013 19:58
Danuš, musím se podívat po té špaldové kaši, fakt ji neznám. Nádherné foto i recept:yes:

1974andrea 1974andrea 6. 6. 2013 19:41
Dančo, mně by moooc chutnaly:yes:

danielle72 danielle72 6. 6. 2013 17:46
:-p:-p:-p:yes::yes::yes:

jarka skrobakova 6. 6. 2013 17:45
:-p dobrota :yes::yes:

spagetka spagetka 6. 6. 2013 17:26
Tu špaldovku bych měla znát, ten obal mi něco říká. Jinak beru šéfe :-D:-D;-):-p:yes:

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 6. 6. 2013 17:24
Houboše- karboše vypadají pěkně, se špenátem dělám takto i sekanou, někdy jen z houbama, někdy jen se sýrem a tohle si ukládám:-p:-p:-p:yes:

Danca Danca přidala nové fotografie! 6. 6. 2013 17:21

Špenátové houboše

Špenátové houboše

Špenátové houboše

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
mražený špenát recept

Suroviny:
houby čerstvé, špenát listový, sýr strouhaný, sýr čerstvý, vejce, instantní špaldová kaše, česnek, pepř mletý, sůl, strouhanka, olej

Přidat fotografie receptu

]