Těstoviny se sýrovou omáčkou kuřecím masem a špenátem

Name: Těstoviny se sýrovou omáčkou kuřecím masem a špenátem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 těstoviny penne (nebo vrtule); šafrán; 300-450 g kuřecí prsa; 120-150 g listového špenátu; 400 g sýru niva; smetana na vaření 12%; olej; parmazán

Kuřecí prsíčka se sýrem a těstovinami, jsou lahodným spojením šťavnatého masa, krémové sýrové omáčky a jemných těstovin. Snadná příprava a intenzivní chuť zaručí, že si tento pokrm oblíbí všichni milovníci výrazných sýrů. Jemná omáčka doplněná o špenát a parmezán bude skvělou volbou pro vydatný oběd.

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

kubarecepty

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 15 min

35 min (20 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Těstoviny se sýrovou omáčkou kuřecím masem a špenátem, dnešní rychlovka — dnešní rychlovka

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 4 porce

4porce

1 1 těstoviny penne (nebo vrtule)

šafrán

300-450 g 300-450 g kuřecí prsa

120-150 g 120-150 g listového špenátu

400 g 400 g sýru niva

smetana na vaření 12 12 %

olej

parmazán

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 744 kJ / 417 kcal
Bílkoviny	90,89 g
Tuky	4,29 g
Vláknina	2,97 g
Cholesterol	206 mg
Sodík	255 mg
Sůl	0,80 g
Sacharidy	2,16 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny ve vroucí vodě uvaříme dle návodu na obalu. Krok 2: Kuřecí prsa nakrájíme na čtverečky a dáme restovat do rozpáleného oleje. Až maso zbělá, přidáme nadrobno nakrájený špenát. Krok 3: Asi po 2 minutách nalijeme do pánve smetanu a promícháme. Krok 4: Po 1 minutě do omáčky přidáme nastrouhanou nivu, mícháme a asi po 5 minutách vypneme a omáčku necháme dojít. Přendáme na talíř. Posypeme parmazánem.

Těstoviny ve vroucí vodě uvaříme dle návodu na obalu.

Jak jednoduše scedit těstoviny
Kuřecí prsa nakrájíme na čtverečky a dáme restovat do rozpáleného oleje. Až maso zbělá, přidáme nadrobno nakrájený špenát.
Asi po 2 minutách nalijeme do pánve smetanu a promícháme.
Po 1 minutě do omáčky přidáme nastrouhanou nivu, mícháme a asi po 5 minutách vypneme a omáčku necháme dojít. Přendáme na talíř. Posypeme parmazánem.