Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kuřecí steak se skvělou zeleninovou přílohou

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

SamanthaClara SamanthaClara

Snadný

Kuřecí steak se skvělou zeleninovou přílohou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 976 kJ /
1 189 kcal
Bílkoviny23,75 g
Tuky40,60 g
Vláknina14,26 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 270 mg
Sůl2,10 g
Sacharidy175,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev krátce (5-8 minut) povaříme ve vodě, kterou vylijeme. Do ještě horkého hrnce nasypeme mraženou kukuřici, podlijeme kokosovým mlékem, přidáme lžíci hladké mouky (pozor na hrudky) a vrátíme zpět mrkev. Krátce povaříme, jen aby se vše zahustilo, potom ochutíme chilli, případně oblíbeným kořením. Krok 2: Prsa mírně osolíme a posypeme pálivou a sladkou paprikou, na oleji (použila jsem slunečnicový se lžící olivového) krátce osmažíme. Servírujeme se zeleninovou směsí a ještě okořeníme čerstvě mletým provensálským kořením (nebo vlastním oblíbeným kořením). Přidala jsem ještě čerstvě vyloupaný hrášek z lusků a nemělo to chybu! Dobrou chuť!
Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 2. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí steak se skvělou zeleninovou přílohou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/D2rq

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí steak se skvělou zeleninovou přílohou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/D2rq

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

mysulka mysulka 7. 2. 2015 07:39
:-p:yes::yes:

enynka 6. 2. 2015 15:17
Taky mně to zlákalo,ale místo kuřecího raději rybí masíčko!

Dana61 6. 2. 2015 08:51
moc bych si pochutnala:yes::-D krásné foto;-)

zizala zizala moderátorka 6. 2. 2015 05:38
Dietní maso a příjemně upravená zelenina - mňam :-p:yes:
jen bych asi nezahušťovala moukou. V tomto případě by asi byl lepší škrob nebo kokosové mléko zredukovat a pak v něm provařit zeleninu. Píšeš provařit krátce, jen co se jídlo zahustí - mouku je lépe provařit 15-20 minut a to je na zeleninu už moc.

Colombo65 Colombo65 5. 2. 2015 21:10
Krásná práce ;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kuřecí steak se zeleninou, kuřecí steak, kuřecí steak na zelenině, recept na steak kuřecí se zeleninou, kuřecí steaky recepty, kuřecí steak s zeleninou, steak na zelenine, steaky na zelenině, kuřecí steak recept, kuře se zeleninovou přílohou, kuřecí steak na na zelenině, kuřecí steaky, prirodni kureci steak se zeleninou, kuřecí steaky recept, zeleninové přílohy recepty, recepty-kuřecí steak se zeleninou, kuřeci přírodní steak se zeleninou, kuřecí steak s grilovanou zeleninou, kereci steak recept, kureci steak a zelenina

Suroviny:
prsa kuřecí, sůl, paprika sušená sladká, paprika sušená pálivá, pepř mletý, mrkev, kukuřice mražená, mléko kokosové, chilli, mouka hladká

Přidat fotografie receptu