Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 197 kJ / 764 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,02 g |
| Tuky | 9,43 g |
| Vláknina | 2,79 g |
| Cholesterol | 211 mg |
| Sodík | 252 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 83,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rajčata nakrájíme na osminky, maso na malé nudličky a osmažíme ho na pánvi, salát (nebo zelí) také rozkrájíme na proužky. Jednu zakysanou smetanu dáme zvlášť do menší misky a smícháme ji s citronovou šťávou, cukrem (přidala jsem trochu bylinkového dresingu :) )
Krok 2: Tortillovou placku potřeme ochucenou smetanou, aby nám na ní smetana připomínala bílou plochu v dopravní značce ,,STOP, zákaz vjezdu". Na to pak postupně položíme první salát, pak rajče a nakonec maso.
Krok 3: Z bočních stran přeložíme okraje placek směrem doprostřed přes suroviny (jen asi jen 5 cm). Poté každou placku pevně smotáme od dolního okraje. (Pak můžete výsledný výtvor uprostřed zešikma přeříznout, aby šlo vidět vnitřní uspořádání :) )
Zveřejněno 30. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový wrap
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lkK
Moje poznámka
Zeleninový wrap
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lkK
Nejnovější recepty
Galetky s jablky
Přidáno před 4 hodinami
Tradiční gruzínské jídlo odžachuri
Přidáno před 6 hodinami
Pečený jehněčí ořez s listovým špenátem
Přidáno před 11 hodinami
Sicilská sekaná s feferonkami
Přidáno před 11 hodinami
Česneková kynutá „focaccia“ se sýrem a olivami
Přidáno před 11 hodinami
Nepečené roládky
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kefírové lívance II
Markeeta před 36 minutami
Babiččiny šunkofleky
Evellinka před 40 minutami
Rohlíková zapékačka
zvon23 před 44 minutami
Těstovinový salát s tuňákem I
Sukup před 58 minutami
Vepřové na paprice se zakysanou smetanou
wimra před 1 hodinou
Pečené rybí filé na rajčatech a oreganu
wimra před 1 hodinou
Koňakové řezy s mascarpone krémem
Jana B. před 2 hodinami
Domácí rizoto
pazderka83 před 4 hodinami
Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky
medlovice před 5 hodinami
Bábovka Ing. Petr
horakova654 před 5 hodinami
Tématické fráze:
wrap se zeleninou,
wrap recept,
co je wrap,
wrap placky,
wrap placky recept,
recept vrap placky,
zeleninový vrap,
mini wrap recept,
vrap placky,
míní wrap recepty,
recepty wrap,
wrap z ledového salátu,
veprovy wrap,
placka na wrap,
asijský wrap recept,
placky na wrap,
placka na zeleninový salát,
wrappriprava,
wrap videorecepty,
recept na wrap placku
Suroviny:
rajče cherry,
prsa kuřecí,
salát ledový,
citron,
smetana zakysaná,
cukr,
sůl,
salám
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.