Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 197 kJ / 764 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,02 g |
| Tuky | 9,43 g |
| Vláknina | 2,79 g |
| Cholesterol | 211 mg |
| Sodík | 252 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 83,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rajčata nakrájíme na osminky, maso na malé nudličky a osmažíme ho na pánvi, salát (nebo zelí) také rozkrájíme na proužky. Jednu zakysanou smetanu dáme zvlášť do menší misky a smícháme ji s citronovou šťávou, cukrem (přidala jsem trochu bylinkového dresingu :) )
Krok 2: Tortillovou placku potřeme ochucenou smetanou, aby nám na ní smetana připomínala bílou plochu v dopravní značce ,,STOP, zákaz vjezdu". Na to pak postupně položíme první salát, pak rajče a nakonec maso.
Krok 3: Z bočních stran přeložíme okraje placek směrem doprostřed přes suroviny (jen asi jen 5 cm). Poté každou placku pevně smotáme od dolního okraje. (Pak můžete výsledný výtvor uprostřed zešikma přeříznout, aby šlo vidět vnitřní uspořádání :) )
Zveřejněno 1. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový wrap
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lkK
Moje poznámka
Zeleninový wrap
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lkK
Nejnovější recepty
Krůtí roláda s okurkou
Přidáno před 5 hodinami
Smažený květák v těstíčku s nivou
Přidáno před 11 hodinami
Krokety ze zbylého vařeného masa a zeleniny
Přidáno před 13 hodinami
Borůvkový tunel
Přidáno před 14 hodinami
Křehký koláč s mákem
Přidáno před 15 hodinami
Brokolicovo-mrkvová pomazánka
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát Coleslaw
Kajkajak před 4 hodinami
Babiččina žemlovka s jablky a bez rozinek
Standa67 před 11 hodinami
Cuketová buchta
Janet.P před 11 hodinami
Jednoduché punčové řezy
AdyCha před 12 hodinami
Utopenci - ráno naložit, večer baštit
krrkk před 13 hodinami
Jednoduchý banánový chlebíček
nelinka62 před 14 hodinami
Drožďová polévka
Kajkajak před 14 hodinami
Pórková polévka
MichalRaby před 15 hodinami
Likér z aronie
jana.kulkova před 17 hodinami
Dýňový koláč s mandlovou drobenkou
zdraveskamcou před 19 hodinami
Tématické fráze:
wrap se zeleninou,
wrap recept,
co je wrap,
wrap placky,
wrap placky recept,
recept vrap placky,
zeleninový vrap,
mini wrap recept,
vrap placky,
míní wrap recepty,
recepty wrap,
wrap z ledového salátu,
veprovy wrap,
placka na wrap,
asijský wrap recept,
placky na wrap,
placka na zeleninový salát,
wrappriprava,
wrap videorecepty,
recept na wrap placku
Suroviny:
rajče cherry,
prsa kuřecí,
salát ledový,
citron,
smetana zakysaná,
cukr,
sůl,
salám
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.