Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 328 kJ / 1 752 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,11 g |
| Tuky | 81,07 g |
| Vláknina | 35,78 g |
| Cholesterol | 817 mg |
| Sodík | 484 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 147,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a nalijeme do silikonové formy.
Krok 2: Pečeme na 200 stupňů (horkovzduch) asi 15 minut. Poté vytáhneme, nandáme tvarohovou směs a dáme zpátky do trouby na dalších asi 30 minut.
Krok 3: Po dopečení necháme vychladnout a potom dáme ztuhnout do lednice.
Zveřejněno 26. 1. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý dortík s tvarohovou vrstvou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qWXp
Moje poznámka
Zdravý dortík s tvarohovou vrstvou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qWXp
Nejnovější recepty
Ragú z červené čočky a zeleniny
Přidáno před 14 hodinami
Tlačenkový salát podle ČSN
Přidáno před 14 hodinami
Medové kornoutky s krémem
Přidáno před 17 hodinami
Kokosové sušenky
Přidáno před 19 hodinami
Drážďanská štóla
Přidáno před 21 hodinami
Vanilkové rohlíčky podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Listový salát s ořechy
Limek před 9 hodinami
Margot kuličky
Junys před 10 hodinami
Zapečené kuřecí řízky
Elivet před 10 hodinami
Oříškovočokoládová bábovka
[email protected] před 10 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
Misatomanova před 10 hodinami
Jihočeská kulajda
RomanaMonika před 12 hodinami
Jednoduché řezy s krémem ze zakysané smetany a šlehačky
Mi_Ky před 12 hodinami
Sypaný jablečný koláč
magdalenka před 13 hodinami
Polévka z oranžové tykve
Kajkajak před 13 hodinami
Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně
NikolaHlatka před 13 hodinami
Tématické fráze:
zdravy dortík,
zdrave recepty z tvarohu,
zdravy recept na tvarohovou napln,
tvarohová náplň do dortu,
tvarohova náplň do dortu z mascarpone,
zdravy kakaovy dortik,
zdravy bananovy dortik,
dotík s tvarohem,
zdrave recepty s tvarohem,
zdrava tvarohova napln do dortu,
tvarohová vrstva na,
tvarohová vrstva na,
tvarohová vrstva,
tvarohová náplň do nepečeného dortu,
tvarohová nápln na dortu,
recepty z tvarohu,
recepty banánová buchta s tvarohem,
tvarohova zdrava buchta,
tvarohová náplň do dortu s mascarpone recepty,
mleté ovesné vločky
Suroviny:
banán,
semínka chia,
máslo arašídové,
kakao holandské,
vločky ovesné,
vejce,
mouka špaldová hrubá,
soja,
tvaroh,
jogurt sojový,
vejce,
kokos,
sirup datlový,
sušené banány
Komentáře (1)