Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Suroviny 12 porcí

Těsto:
1 hrnek hotové pohanky
(jen krátce povařím a nechám"dojít")
hrnek 0,25 l - rozmixovat a dát do mísy
Dále:
3/4 hrnku jemných ovesných vloček
1/3 hrnku špaldové mouky
1 vejce
2 lžíce medu
1 lžička jedlé sody
1 lžička kokosového oleje
Náplň:
100 g Šmakounu - přírodní, může být i ovocný
1 tvaroh ve vaničce 0,5 % tuku
1 vejce
1 - 2 lžíce medu
ovoce

Postup přípravy receptu

  1. Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu a kokosový olej smícháme dohromady, pokud se vám bude zdát těsto řídké, tak přidejte trochu špaldové mouky.

  2. Vše smícháme a natlačíme do silikonové formy na koláč.

  3. Šmakoun nastrouháme na jemném struhadle, přidáme tvaroh, vejce, med nebo sladidlo, zamícháme a dáme na pohankovou směs. Vrch tvarohové směsi posypeme ovocem, může být i mražené, dávám nejraději červený a černý rybíz nebo červený rybíz a borůvky.

  4. Pokud máte rádi posýpku, tak ji uděláme z trochy vloček (které můžete na sucho krátce opražit na pánvi) a kokosového oleje.

  5. Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C podle trouby asi 20 minut.

Poznámka od kuchařky

U nás je tento koláč velmi oblíbený.

Komentáře k receptu Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

TIP dne na email

Tématické fráze: koláč z pohanky koláč z ovesných vloček s tvarohem koláč z ovesných vloček kolač z ovesnych vloček a tvarohu posýpka z ovesných vloček recepty z pohanky tvarohový koláč z ovesných vloček pohankový koláč s tvarohem koláč s pohankou kolace z pohanky kolac s oves kolac s oves tvarohový koláč s ovocem bezlepkový koláč z ovesných vloček kolac s ovesnymi vlockami tvarohem a ovocem dietní tvarohový koláč z ovesných vloček dia posypka na koláčky ovesné vločky recepty posypka z vloček na koláč ovocný koláč z ovesných vloček