Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky

Zdenka Vyoralkova Kuchařka: Zdenka…

Doba přípravy: 1 hodina i s pečením 8-10 porcí Dietní recepty , Redukční 0 názorů

Suroviny

2 mrkve
100 g Šmakounu meruňka
1 jablko
1 avokádo - místo tuku
100 ml kefíru
skořice
2 lžíce psyllia
trochu medu
1 kávová lžička jedlé sody
1 vejce
můžou a nemusí být - sekané vlašské ořechy, brusinky
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Mrkev, jablko, šmakoun a avokádo nastrouháme na jemno, přidáme vejce a ostatní ingredience. Vše zamícháme dohromady, přidala jsem ještě sekané oříšky, brusinky.

  2. Dáme do formy vyložené pečícím papírem nebo do silikonové a pečeme ve vyhřáté troubě na 170°C asi 25 minut.

  3. Vychladlý jsem potřela tenkou vrstvou domácích povidel a na to jsem dala řecký jogurt.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 208 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: koláč místo mouky sušenky avokádový koláč mrkvový koláč koláč bez mouky low karb mrkvový koláč low carb kaštanový koláč recepty s mrkví recept na koláč z avokáda

Zapomněl/a jsem heslo