Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky

Dietní recepty Redukční Doba přípravy: 1 hodina i s pečením 0 názorů

Dietní recepty Redukční Doba přípravy: 1 hodina i s pečením 0 názorů

Suroviny 8-10 porcí

2 mrkve
100 g Šmakounu meruňka
1 jablko
1 avokádo - místo tuku
100 ml kefíru
skořice
2 lžíce psyllia
trochu medu
1 kávová lžička jedlé sody
1 vejce
můžou a nemusí být - sekané vlašské ořechy, brusinky

Postup přípravy receptu

  1. Mrkev, jablko, šmakoun a avokádo nastrouháme na jemno, přidáme vejce a ostatní ingredience. Vše zamícháme dohromady, přidala jsem ještě sekané oříšky, brusinky.

  2. Dáme do formy vyložené pečícím papírem nebo do silikonové a pečeme ve vyhřáté troubě na 170°C asi 25 minut.

  3. Vychladlý jsem potřela tenkou vrstvou domácích povidel a na to jsem dala řecký jogurt.

Komentáře k receptu Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: mrkvový koláč avokádový koláč sekaný ořechový koláč bez mouky koláč z z avokáda kolač z avokáda koláč místo mouky sušenky koláč bez mouky mrkvovy kolac bez tuku koláč s avokada dietní mrkvovy koláč bez mouky low carb mrkvový koláč mrkvový koláč low carb low karb mrkvový koláč low carb kaštanový koláč recepty s mrkví recept na koláč z avokáda