Kuskus s tofu a zeleninou
Výhodou kuskusu je jeho snadná a rychlá příprava. Se zeleninovo-rajčatovou směsí a sójovým sýrem tofu bude chutnat výborně. Výživné a chutné jídlo, které se hodí i jako lehká letní večeře či bezmasý oběd.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 923 kJ / 699 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,03 g |
| Tuky | 3,52 g |
| Vláknina | 8,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 19 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 134,30 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 9. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Kuskus s tofu a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nA8D
Moje poznámka
Kuskus s tofu a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nA8D
Nejnovější recepty
Chlupaté knedlíky z cukety
Přidáno před 8 minutami
Nepečený jahodový dortík
Přidáno před 2 hodinami
Vrabec moravskočeský
Přidáno před 16 hodinami
Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové
Přidáno 14. 7. 2025 06:30:03
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01
Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi
Přidáno 13. 7. 2025 14:23:11
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečený tvaroh s rybízem nebo jiným ovocem
Velkymlsoun před 22 minutami
Kuřecí špízy
Renata1988 před 6 hodinami
Kuře neskutečně dobré
Adrienalis před 8 hodinami
Žampiony - snadno a rychle
Kajkajak před 8 hodinami
Meruňkový koláč výborný
Ennia před 13 hodinami
Hovězí na divoko pro pamětníky
wolfboss před 15 hodinami
Rajčatovo-okurkový salát s mátou
Dasaja před 17 hodinami
Květák pečený v sýrové strouhance
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 17 hodinami
Brokolicový nákyp
Helen.salemiynah před 18 hodinami
Jablíčková rychlovka
Fitulka před 18 hodinami
Tématické fráze:
kuskus s tofu,
kuskus s uzeným tofu,
kuskus s brokolici a zeleninou,
tofu rajcata cuketa paprika recept,
tofu a kuskus,
kuskus so zeleninou a tofu,
kuskus s brokolicí a tofu,
kus kus a tofu,
kuskus s uzeným tofu a zeleninou,
kuskus tofu a zeleniny,
kuskus s tofu a zeleninou,
kuskus mrkví a tofu,
kuskus se sýrem tofu,
kuskus se zeleninou a tofu sýrem,
kus kus s tofu,
tofu s kuskusem,
kuskus a uzené tofu recepty,
cuskus s tofu,
kuskus se zeleninou a uzeným tofu,
kuskus s mrkví a tofu
Suroviny:
kuskus,
cibule,
cuketa,
paprika,
rajče,
tofu,
vývar zeleninový,
sůl,
olej
Komentáře (1)