Kuskus se zeleninou a tofu

tejaja Kuchařka: tejaja

Bezmasá jídla 4 názory

Suroviny

1 hrnek kuskusu
1 zeleninové tofu
1 bílá část pórku
čínské zelí
2 stroužky česneku
2 papriky
200 g cherry rajčat
olej
sůl
mletý bílý pepř
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Tofu nakrájame na kocky a na panvici spolu s listami čínskej kapusty na oleji restujeme dozlata. Tofu a čínsku kapustu vyberieme a na panvici orestujeme na kolieska narezaný pór s prelisovaným cesnakom.

  2. Pridáme na rezance narezané papriky, rozpolené paradajky, osolíme, okoreníme, podlejeme trochou vody a nezakryté podusíme asi 10 minút.

  3. Do zeleniny vložíme tofu s kapustou, premiešame a krátko prehrejeme.

  4. Kuskus nasypeme do misy, dobre premiešame s 1 lyžicou oleja a zalejeme vriacou vodou asi 1 cm nad kuskus. Zakryjeme a necháme stáť. Po 5 min premiešame vidličkou, zakryjeme a zase necháme stáť ďalších 5 minút.

  5. Kuskus podávame so zmesou zeleniny a tofu.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 7 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kuskus se zeleninou a tofu

Tématické fráze: kuskus se zeleninou a tofu recepty s kuskusem kuskus s tofu jak se vari cuskus kuskus se zeleninou kuskus recept tofu se zeleninou recepty-kus kus s tofu a zeleninou kus kus s tofu rtecept rajče,tofu-kuskus recepty z tofu se zeleninou tofu ze zeleninou a s kuskusem recepty z čeho je kuskus kuskus zo zapecenou zeleninou kuskus tofu a kuskuy kuskus se zeleninou a nivou kuskus stofu a zeleninou zapečený kuskus se zeleninou a tempehem kuskus tofu zelenina

Zapomněl/a jsem heslo