Kuřecí gyros v otrubové placce (Dukanova dieta)
2 porce Dietní recepty , Redukční 0 názorů
Suroviny
- Těsto na placku :
- 2 vejce
- 4 lžíce ovesných otrub
- 4 lžíce kukuřičného škrobu
- 1 malý nízkotučný jogurt
- Náplň:
- 400 g kuřecích prsou
- koření gyros
- 1 lžička hořčice
- zelenina dle chuti
Postup přípravy receptu
Placka:
Smícháme všechny ingredience a pečeme nasucho na nepřilnavé pánvi, z obou stran dozlatova.Náplň:
Maso nakrájíme na tenké proužky, smícháme s kořením a hořčicí. Opečeme na pánvi buď na sucho nebo na trošce olivového oleje.Maso zabalíme do placky. Přidáme syrovou zeleninu dle vlastní chuti. Můžeme i dresink, který je z nízkotučného jogurtu," dukanové" majonézy (nemusí být), utřeného česneku a soli.
Poznámka
Jídlo vhodné od 2.fáze
Recept pochází z: http://dukanovadietabrno.cz
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Kuřecí gyros v otrubové placce (Dukanova dieta)
K receptu nejsou žádné komentáře.
