Zapečené brambory se šunkou (bez tuku)

Bramborová jídla Doba přípravy: 1 hodina 4 názory

Bramborová jídla Doba přípravy: 1 hodina 4 názory

Suroviny 2 porce

2 větší brambory
150 g kuřecí debrecínky nebo šunky
2 vejce
1 malá cibule
hrst špenátových listů
1 lžíce nasekané pažitky
200 ml nízkotučného mléka
sůl
pepř

Postup přípravy receptu

  1. Brambory uvaříme ve slupce do poloměkka. Oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vložíme do pekáčku.

  2. Šunku nakrájíme na kostičky, cibuli na jemno, špenát na kousky a pažitku nasekáme na drobno. Přidáme k bramborám.

  3. Vajíčka rozmícháme v mléce, osolíme a opepříme. Mléko s vejci nalijeme do pekáčku a vše promícháme. Pečeme v troubě na 180 ºC, až vejce ztuhne a na povrchu brambory zezlátnou.

Poznámka od kuchařky

Podáváme s kyselou okurkou nebo s hlávkovým salátem, rajčaty apod.

https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Komentáře k receptu Zapečené brambory se šunkou (bez tuku)

  • Kocmax Kocmax(autor receptu)

    jemmy: Děkuji

    Odpovědět

  • jemmy jemmy(neregistrovaný)

    Vypada to moc pekne.Mas muj obdiv,ono to urcite neni jednoduche delat stale nove dietni jidla.:yes::yes:

    Odpovědět

  • Kocmax Kocmax(autor receptu)

    clupmi: Ano, je to přesně tak jak píšete.

    Odpovědět

  • clupmi clupmi

    Pro urcite druhy diet jiste prinosne a inspirativni a tito lide nemaji zbyti. Jinak, ale tuk je zvyraznovac chuti a je pro organismus nutny, protoze se v nem rozpousteji vitaminy A, E, D, K. Ale my tam take nepridavame zadny dalsi specialni tuk. :yes:
    www.miric.cz

    Odpovědět

Tématické fráze: zapečené brambory se šunkou zapečené brambory v troubě se šunkou zfeancouzske brambory se sunkou recept zapečené brambory bez smetany dietní zapečené brambory se šunkou dietni zapečené brambory se šunkou a sýrem recepty bez tuku zapečené brambory s nivou a šunkou zapcene brambory brambory s debrecínkou zapečené brambory se šunkou recept brambory se sunkou a spenatem dietni zapečené brambory s uzeným masem zapečené brambory se smetanou a šunkou zapcene brambory se sunkou zapečené brambory na dietu 4 brambory se šunkou