Kiwi salát
Osvěžující ovocný salát z kiwi a jablek je lehký, rychlý a plný vitamínů. Jemně doslazený moučkovým cukrem a doplněný čerstvou mátou a lesním ovocem je ideální jako zdravá svačina nebo lehký dezert.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 940 kJ / 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 1,56 g |
| Vláknina | 11,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 45,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablka omyjeme, zbavíme jadřinců a stopek a nastrouháme je na hrubém struhadle.
Krok 2: Kiwi oloupeme, odstraníme tvrdší části a nakrájíme na drobné kostičky, případně je můžeme nastrouhat na hrubém struhadle.
Krok 3: V míse smícháme nastrouhaná jablka a kiwi. Podle chuti přisypeme moučkový cukr a promícháme.
Krok 4: Salát rozdělíme do mističek a necháme alespoň 30 minut vychladit v lednici.
Krok 5: Před podáváním ozdobíme čerstvou mátou a dalším ovocem (malinami, jahodami nebo borůvkami).
Zveřejněno 10. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kiwi salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k4Yv
Moje poznámka
Kiwi salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k4Yv
Nejnovější recepty
Houby na smetaně s vepřovým masem
Přidáno před 12 hodinami
Hřiby ve vlastní šťávě
Přidáno před 14 hodinami
Zapečené tacos
Přidáno před 15 hodinami
Rychlá pomazánka ze žervé a křenu
Přidáno před 16 hodinami
Lilkový salát s rajčaty
Přidáno před 16 hodinami
Smažák se šunkou z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ruské ořechy II - recept z návodu
VeraSyk5460 před 5 hodinami
Houby na smetaně
Limek před 8 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
marie R před 9 hodinami
Snadné šunkové rolky
Kate.Void před 9 hodinami
Bramborový guláš – buřtguláš
Romca.sk před 10 hodinami
Domácí skořicové sušenky
Simona Maskova před 11 hodinami
Babiččiny kynuté buchty
chiipss před 12 hodinami
Řízky naruby z vepřové kýty
magdalenka před 15 hodinami
Těstoviny s žampiony a brokolicí
helusa27 před 16 hodinami
Kuřecí nudličky z pánve se smetanou
Milumar před 16 hodinami
Tématické fráze:
recepty z kiwi,
kiwi recepty,
kiwwi salát
Suroviny:
kiwi,
jablko,
cukr moučkový,
máta,
jahody
Komentáře (3)