Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 229 kJ / 55 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,30 g |
| Tuky | 0,75 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Batát ošúpeme, nakrájame na kocky a v osolenej vode uvaríme domäkka. Rozmixujeme a vmiešame lístočky saturejky.
Krok 2: Pstruha osolíme a obalíme v zmesi mletej papriky a rasce. Opečieme na panvici na oleji z oboch strán.
Krok 3: Na masle restujeme asi 5 min fazuľky, ktoré jemne osolíme.
Krok 4: Opečeného pstruha podávame s batátovou kašou a fazuľkami.
Zveřejněno 5. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Z30
Moje poznámka
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Z30
Nejnovější recepty
Kuřecí dušené soté se zeleninou
Přidáno před 6 hodinami
Roláda z mletého masa plněná sýrem a šunkou
Přidáno před 8 hodinami
Bramborový krém se sýrovou bagetkou
Přidáno před 10 hodinami
Lasagne s kuřecím a sušenými rajčaty z jedné pánve
Přidáno před 12 hodinami
Niceský salát (salát Niçoise)
Přidáno před 12 hodinami
Výpečky s uzenou krkovicí
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté knedlíky s uzeným masem
Barča před 3 hodinami
Ovesné sušenky s čokoládou a ořechy
káťa před 4 hodinami
Bramboráky
KlaraStejskalova před 6 hodinami
Nafoukané trubičky
KlaraStejskalova před 6 hodinami
Ovesné sušenky II
Sofinkakrysikoblizek před 8 hodinami
Banánová bábovka s jogurtem
Irena81 před 8 hodinami
Česnekové krevetky
Janet.P před 9 hodinami
Jablková žemlovka
[email protected] před 11 hodinami
Segedínský závitek
wimra před 11 hodinami
Újezdecký čočkový salát
Krupe před 11 hodinami
Tématické fráze:
pstruh s fazuľkami
Suroviny:
pstruh,
batáty,
fazolky zelené,
máslo,
koření,
saturejka,
paprika sušená sladká,
kmín mletý,
sůl,
olej
Komentáře (1)