Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 229 kJ / 55 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,30 g |
| Tuky | 0,75 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Batát ošúpeme, nakrájame na kocky a v osolenej vode uvaríme domäkka. Rozmixujeme a vmiešame lístočky saturejky.
Krok 2: Pstruha osolíme a obalíme v zmesi mletej papriky a rasce. Opečieme na panvici na oleji z oboch strán.
Krok 3: Na masle restujeme asi 5 min fazuľky, ktoré jemne osolíme.
Krok 4: Opečeného pstruha podávame s batátovou kašou a fazuľkami.
Zveřejněno 5. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Z30
Moje poznámka
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Z30
Nejnovější recepty
Rychlá koprová omáčka s fazolkami a vejcem
Přidáno před 13 hodinami
Piškotové řezy s tvarohem a ostružinami z mikrovlnné trouby
Přidáno před 13 hodinami
Guláš z lesních hub
Přidáno před 13 hodinami
Domácí džem z mirabelek
Přidáno před 15 hodinami
Panenka ve slanině s žampionovou omáčkou
Přidáno před 15 hodinami
Salát z červené řepy s nivou a zakysanou smetanou
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát z hlávkového zelí a mrkve
Limek před 7 hodinami
Dýňové rizoto
MonikaP. před 11 hodinami
Cikánské řízky s okurkami a smetanou
Brand65 před 12 hodinami
Čočka s kořenovou zeleninou, vejcem a parmezánem
Kladky před 12 hodinami
Bramborové knedlíky s uzeným masem a kysaným zelím
Stefi.f před 12 hodinami
Zelňačka s masem
magdalenka před 15 hodinami
Pekelně pikantní "pomalé" plecko
magdalenka před 16 hodinami
Těsto na pizzu
softik před 16 hodinami
Pizza jako z pizzerie
softik před 16 hodinami
Tématické fráze:
pstruh s fazuľkami
Suroviny:
pstruh,
batáty,
fazolky zelené,
máslo,
koření,
saturejka,
paprika sušená sladká,
kmín mletý,
sůl,
olej
Komentáře (1)