Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 229 kJ / 55 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,30 g |
| Tuky | 0,75 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Batát ošúpeme, nakrájame na kocky a v osolenej vode uvaríme domäkka. Rozmixujeme a vmiešame lístočky saturejky.
Krok 2: Pstruha osolíme a obalíme v zmesi mletej papriky a rasce. Opečieme na panvici na oleji z oboch strán.
Krok 3: Na masle restujeme asi 5 min fazuľky, ktoré jemne osolíme.
Krok 4: Opečeného pstruha podávame s batátovou kašou a fazuľkami.
Zveřejněno 5. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Z30
Moje poznámka
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Z30
Nejnovější recepty
Galetky s lesním ovocem
Přidáno před 1 minutou
Zapečené cuketové rolky s kuřecím masem
Přidáno před 12 hodinami
Blaťácká pomazánka
Přidáno před 14 hodinami
Cuketové šunkofleky
Přidáno před 15 hodinami
Květáková pomazánka se smetanou
Přidáno před 16 hodinami
Rychlá cizrnová pomazánka s tofu
Přidáno před 16 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
PavelK33 před 10 hodinami
Vepřové na houbách
Sada22 před 12 hodinami
Pestrý zeleninový salát s nivou a lehce pikantní zálivkou
poirotka před 13 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Katka-UL před 13 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
Helen98 před 14 hodinami
Boloňská omáčka
vanilj před 15 hodinami
Sekaná s cuketou a sýrem
Varran před 15 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Poulet před 16 hodinami
Vepřová kýta na paprice
dahli před 17 hodinami
Těstoviny s tuňákem
vaclav009 před 18 hodinami
Tématické fráze:
pstruh s fazuľkami
Suroviny:
pstruh,
batáty,
fazolky zelené,
máslo,
koření,
saturejka,
paprika sušená sladká,
kmín mletý,
sůl,
olej
Komentáře (1)