Candát se šťouchaným bramborem s brokolicí
recepty73
Suroviny
- 400 g filetů candáta (případně siven, pstruh)
- sůl
- pepř mletý
- citronová šťáva
- 1 stroužek rozetřeného česneku
- snítka tymiánu
- kousek másla (olej)
- Dále:
- 300 g oloupaných brambor
- 200 g brokolice
- sůl
- plátek másla
Postup přípravy receptu
Filety z candáta používáme s kůží. Po osmažení je velmi jemná a ani při konzumaci není nutné ji odstraňovat. Prakticky nám jen drží velmi křehkou rybku pohromadě při tepelné úpravě, aby se nerozpadla na plátky.
Filety osušíme, mírně pokapeme citronovou šťávou (kdo nechce, nemusí), osolíme, opepříme, potřeme jemně rozetřeným česnekem (stačí jeden stroužek) a posypeme lístky tymiánu. Takto připravenou rybu necháme půlhodinky odpočinout, pak zprudka osmažíme na pánvi s troškou másla nebo oleje z obou stran, nejprve kůží dolů, pak otočíme a krátce dosmažíme.
Oloupané brambory vaříme téměř doměkka. Pár minut před koncem vaření přidáme růžičky brokolice a dovaříme doměkka, aby brokolice zůstala na skus. Scedíme, přidáme silnější plátek másla a rozšťoucháme.
Šťouchané brambory s brokolicí podáváme s filety candáta.
Poznámka
Kdo nerad brokolici, může ji nahradit růžičkami květáku.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky
Ohodnoťte recept: Candát se šťouchaným bramborem s brokolicí
krásná jednoduchá úprava moc dobré ryby
