Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 262 kJ / 541 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,40 g |
| Tuky | 29,35 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Sodík | 209 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 8,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fusilli uvaríme al dente a necháme odkvapkať.
Krok 2: Rybu nakrájame na kúsky, okoreníme, osolíme a na oleji prudko restujeme cca 6-8 min, podľa veľkosti kúskov.
Kúsky ryby vyberieme na tanier a udržiavame v teple. Krok 3: Do výpeku dáme na polovice nakrájané paradajky a sprudka asi 3 min restujeme. Krok 4: Potom pridáme kôpor a smotanu a necháme prejsť varom. Odstavíme a premiešame s cestovinami. Krok 5: Porcie cestovín dáme na taniere a navrch dáme kúsky ryby. Ihneď podávame.
Kúsky ryby vyberieme na tanier a udržiavame v teple. Krok 3: Do výpeku dáme na polovice nakrájané paradajky a sprudka asi 3 min restujeme. Krok 4: Potom pridáme kôpor a smotanu a necháme prejsť varom. Odstavíme a premiešame s cestovinami. Krok 5: Porcie cestovín dáme na taniere a navrch dáme kúsky ryby. Ihneď podávame.
Zveřejněno 25. 4. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fusilli se sumečkem a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A363
Moje poznámka
Fusilli se sumečkem a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A363
Nejnovější recepty
Kapr na křenu
Přidáno před 46 minutami
Sváteční vánočka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 7 hodinami
Kokosky ze tří surovin podle Kamily Nývltové
Přidáno před 8 hodinami
Topinamburový krém podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 9 hodinami
Vlašský salát podle ČSN
Přidáno před 9 hodinami
Vosí hnízda s matcha a pistáciovou náplní
Přidáno 10. 12. 2025 14:21:35
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelňačka z hlávkového zelí
Kajkajak před 51 minutami
Mandlové laskonky
IRBONA před 53 minutami
Pudinkové jahodové tyčinky
AnettaP před 1 hodinou
Perníkové kroužky
Vitek2015 před 2 hodinami
Čína z vepřového masa
IvanaK před 2 hodinami
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
nvm250 před 2 hodinami
Vanilkové rohlíčky
tyna.korinkova před 2 hodinami
Úly, svíčky, stromečky
tyna.korinkova před 2 hodinami
Domácí laskonky aneb: Křehké bílkové pokušení
Michaela82 před 3 hodinami
Zapečené brambory s masem a se smetanou
AlienkaKalousova před 4 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
rajče cherry,
smetana,
olej,
kopr,
pepř,
sůl
Komentáře (1)